Głęboki i świadomy relaks Joga nidra jest praktyką głębokiego, świadomego relaksu. Wbrew nazwie (joga nidra czyli joga snu), w praktyce tej staramy się utrzymać przez cały czas przytomność i nie zasnąć, podążając za wskazówkami osoby prowadzącej. Podczas praktyki jogi nidry osiągamy stan pomiędzy snem, a całkowitą przytomnością. Jest to stan przejścia, w którym możemy doświadczyć… Czytaj dalej »Joga nidra – zajęcia z Magdą Herbasz

Zajęcia Ewy Michalskiej, które dotychczas odbywały się w środy, teraz mają tytuł Yin & yang joga i od 25 stycznia będą odbywać się w czwartki o g. 19. Serdecznie zapraszamy.… Czytaj dalej »Zmiana w grafiku: Joga z Ewą Michalską w czwartki

Po feriach chcemy ruszyć z nowymi zajęciami JOGA POSTURALNA, które w każdą środę o g. 19.30 będzie prowadziła Klara Hirao. Zbieramy zapisy. Na zajęciach zaprzyjaźniamy się z naszymi kręgosłupami, wykonując… Czytaj dalej »Nowości w grafiku: Joga posturalna od 14 lutego

Cywilizacja techniczna, industrialna czy informatyczna obiecują, że dzięki postępowi nasze życie stanie się łatwiejsze, a dzięki zdobyczom techniki będziemy mieli więcej czasu, spokoju i energii. Rzeczywistość jest jednak zupełnie inna:… Czytaj dalej »Osho – terapeutyczne techniki medytacji. Podróż do Źródła Istnienia. Warsztat Elżbiety Dobrowolskiej

Wszyscy mamy sny, jednak nie wszyscy je pamiętamy. Śnimy przez całe życie. Każdej nocy wkraczamy w nieznany świat, czasami pozostajemy sobą lub stajemy się kimś zupełnie innym. Spotykamy się z… Czytaj dalej »Joga snu. Warsztat Kazimierza Kusa

Na pewno spotkałaś, spotkałeś nie raz człowieka, który gdy się uśmiechnie rozjaśnia wszystko wokół, robi się cieplej i jakby lepiej. Ty też możesz kimś takim się stać! Zapraszamy na zajęcia… Czytaj dalej »Joga czakralna – bądź Światłem. Zajęcia prowadzi Emil Herbasz

Osoby, które mają ochotę przyjemną i umiarkowaną dawką ruchu zakończyć świętowanie zapraszamy na jogę kundalini z Emilem Herbaszem, która odbywa się w każdy poniedziałek o g. 19.30 więc także 1… Czytaj dalej »Joga kundalini w lany poniedziałek odbędzie się

Czy potrzebujesz czasami zwolnić, dosłownie i w przenośni? Wyłączyć się z szalonego nurtu codziennych spraw? Nie zaglądać do telefonu, nie przeglądać Internetu? Zauważyć, jak się czujesz, co myślisz, czego potrzebujesz?… Czytaj dalej »Spowolnij bieg myśli – praktyka uważności w ruchu i bezruchu. Warsztat Agnieszki Kmieciak

Krąg Kobiet to forma spotkań skupiających się na wspieraniu, inspirowaniu i wzmacnianiu kobiet we wzajemnych relacjach. To przestrzeń, w której kobiety gromadzą się, aby dzielić się doświadczeniami, radzić sobie z… Czytaj dalej »Krąg Kobiet z Anną Miądowicz-Ułamek