Naturą umysłu jest nieustanny ruch skierowany ku obiektom zewnętrznym: tysiące myśli, emocji i bodźców bez końca wywołują przeróżne reakcje w umyśle i ciele. Informatyczna konstrukcja współczesnego świata sprawia, że umysł… Dowiedz się więcej »Medytacje wg Osho: katharsis, regeneracja, radość. Warsztat prowadzi Elżbieta Dobrowolska
Czy potrzebujesz czasami zwolnić, dosłownie i w przenośni? Wyłączyć się z szalonego nurtu codziennych spraw? Nie zaglądać do telefonu, nie przeglądać Internetu? Zauważyć, jak się czujesz, co myślisz, czego potrzebujesz?… Dowiedz się więcej »Praktyka uważności w medytacji i jodze. Warsztat Agnieszki Kmieciak
Nie wiesz, co podarować bliskiej osobie? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Zaproszenie na wybrane zajęcia lub warsztat to prezent, który daje nie tylko radość ale i niezapomniane doświadczenia! Dlaczego warto?… Dowiedz się więcej »Pomysł na prezent, nie tylko od święta :)
Komu przyjedzie ochota przesiąść się zza świątecznego stołu na matę, serdecznie zapraszamy na odpoczynek w ruchu. Delikatna praktyka jogi z Agnieszką połączona z technikami oddechowymi i medytacją wdzięczności to wspaniała… Dowiedz się więcej »Joga relaksacyjna w świateczny czwartek
Na pewno spotkałaś, spotkałeś nie raz człowieka, który gdy się uśmiechnie rozjaśnia wszystko wokół, robi się cieplej i jakby lepiej - i nie jest to Mikołaj:) Ty też możesz kimś… Dowiedz się więcej »Joga czakralna w świąteczny czwartek
A gdyby tak na chwilę zatrzymać się, pooddychać i odpocząć po świąteczno-noworocznej gorączce? Zapraszamy na zajęcia, podczas których śpiewamy, nucimy lub mruczymy mantry i znane, podnoszące wibracje utwory. Jeśli zawsze… Dowiedz się więcej »Joga dźwięku w Nowy Rok. Zajęcia Emila Herbasza
Zajęcia jogi w pierwszy dzień roku to doskonała okazja by naładować się pozytywną energią, zresetować umysł i postawić zdrowy krok w nowy rok! Podczas łagodnej praktyki pozwolimy sobie na wyciszenie… Dowiedz się więcej »Joga na dobry początek. Zajęcia w Nowy Rok z Agnieszką Kmieciak
Od czwartku do soboty 2-4 stycznia wszystkie zajęcia odbywają się wg zwykłego grafiku, w poniedziałek 6 stycznia o g. 19.30 zapraszamy na zajęcia jogi kundalini (jogi dla praktykujących i medytacji… Dowiedz się więcej »Grafik na początek roku
Medytacja stanowi jedyną odpowiedź na wszystkie problemy człowieka. Może to być frustracja, depresja, smutek, poczucie bezsensu, udręka. Problemów może być wiele, ale odpowiedź istnieje tylko jedna. Jest nią medytacja. Osho… Dowiedz się więcej »Medytacje wg Osho: taniec i cisza. Warsztat Elżbiety Dobrowolskiej
W każdy wtorek o g. 17 zapraszamy na zajęcia jogi osoby potrzebujące równowagi, odprężenia oraz sposobu na wzmocnienie zarówno ciała, jak i ducha. Nie ma znaczenia, czy jesteś osobą początkującą… Dowiedz się więcej »Hatha joga w każdy wtorek – zajęcia Agnieszki Kmieciak
Od czwartku 9 stycznia zapraszamy na regularne poranne zajęcia spokojnej jogi osoby, które z różnych powodów mają słabszą kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykują lub nie przepadają za intensywnymi… Dowiedz się więcej »Spokojna joga – łagodny ruch i głęboki relaks w każdy czwartek – zajęcia Agnieszki Kmieciak
Qi gong to starożytna chińska praktyka łącząca ruch, oddech i koncentrację umysłu, mająca na celu poprawę zdrowia, harmonii wewnętrznej oraz wzmocnienie energii życiowej (Qi). Zajęcia są odpowiednie dla osób w… Dowiedz się więcej »Qi gong – droga do wewnętrznej równowagi. Zajęcia Jacka Kozłowskiego
