🕉️

Joga Kundalini to szczególny nurt jogi, który łączy:
✨ asany (pozycje)
✨ pranajamę (ćwiczenia oddechowe)
✨ mudry (układy dłoni)
✨ mantry (śpiew lub słuchanie),by pracować z energią wszystkich czakr i wspierać harmonię ciała, umysłu i ducha.

🔥 Czym jest kundalini?

Kundalini to uśpiona energia, która – zgodnie z tradycją – znajduje się u podstawy kręgosłupa. Praktyki jogi kundalini mają na celu jej obudzenie i poprowadzenie ku górze przez centralny kanał energetyczny (sushumnę).

🌿 Jak wygląda praktyka?
Podczas zajęć możesz doświadczyć:
* dynamicznych sekwencji ruchowych
* intensywnych ćwiczeń oddechowych
* śpiewu mantr i medytacji
To połączenie wzmacnia ciało, oczyszcza umysł i otwiera serce.

💫 Dlaczego warto?

Regularna praktyka jogi kundalini może pomóc Ci:
💖 pokochać siebie
🌸 otworzyć serce na miłość i obfitość
🌿 podnieść poziom energii i wibracji
🧘 poprawić jakość codziennego życia
🌞 wzmocnić intuicję i poczucie wspólnoty

👉 Joga kundalini jest dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.