Konstelacje rodzinne – warsztat rozwojowy Anny Miądowicz-Ułamek

Może jest w Twoim życiu coś, czemu od jakiegoś czasu przyglądasz się z pytaniem: Dlaczego znowu tak jest?

Może dotyczyć ważnej relacji, w której trudno Ci znaleźć miejsce dla siebie. Może zauważasz, że pewne sytuacje wciąż się powtarzają, choć bardzo chcesz, żeby było inaczej. A może stoisz przed decyzją i trudno Ci rozpoznać, czego właściwie chcesz i czego potrzebujesz. Może czasem masz poczucie, że za bardzo się dostosowujesz. Albo przeciwnie – że próbujesz postawić granicę, ale nie jest Ci łatwo jej utrzymać.

Jeśli coś z tego brzmi znajomo, może pomocne okaże się spojrzenie na tę sytuację z innej perspektywy.

Jeśli zastanawiasz się:
* dlaczego w niektórych relacjach tak łatwo rezygnuję z siebie?
* dlaczego tak trudno mi powiedzieć „nie”?
* jak znaleźć więcej miejsca dla siebie w bliskiej relacji?
* co sprawia, że wciąż wracam do podobnych sytuacji?
* jak podjąć ważną decyzję, kiedy każda możliwość budzi wątpliwości?
* co dzieje się ze mną, kiedy próbuję zadbać o własne potrzeby?
* jaką rolę przyjmuję w rodzinie i jak wpływa ona na moje obecne relacje?
* skąd bierze się moje poczucie utknięcia, braku bezpieczeństwa albo braku miejsca dla siebie?

Uczestnictwo w warsztacie może przynieść odpowiedź. Nie zawsze łatwo jest samodzielnie zobaczyć własny sposób funkcjonowania w relacjach, szczególnie w tych najbliższych.

Konstelacja pozwala spojrzeć na ważną dla Ciebie sytuację z innej perspektywy. Nie zmienisz swojej historii, możesz jednak zobaczyć, w jaki sposób jest obecna dzisiaj w Twoim życiu.

Punktem wyjścia do pracy może być:
* ważna lub trudna relacja,
* sytuacja, która powtarza się w Twoim życiu,
* zmiana albo decyzja, przed którą stoisz,
* potrzeba postawienia granicy,
* trudność w zadbaniu o własne potrzeby,
* miejsce, jakie zajmujesz w rodzinie lub innej ważnej relacji,
* poczucie utknięcia lub braku miejsca dla siebie,
* kwestie finansowe, straty albo poczucie braku bezpieczeństwa.

Nie musisz dokładnie wiedzieć, dlaczego chcesz przyjść. Możesz mieć konkretne pytanie, ale możesz też po prostu czuć, że jakaś sprawa w Twoim życiu potrzebuje więcej uwagi.

Przed warsztatem warto zadać sobie dwa pytania:
Czego teraz potrzebuję? Jakiej zmiany pragnę?

NA CZYM POLEGA PRACA
Osoba, która wnosi swój temat, wybiera spośród grupy osoby reprezentujące ważnych ludzi lub elementy swojej sytuacji. Reprezentantki i reprezentanci ustawiają się w przestrzeni, tworząc obraz sytuacji. Taki obraz może pomóc zobaczyć relację lub problem z innej perspektywy – dostrzec zależności, emocje czy własny sposób funkcjonowania, które na co dzień trudno zauważyć.
Nie szukamy winnych ani jednej, ostatecznej odpowiedzi. To, co pojawia się podczas konstelacji, nie jest diagnozą, wiedzą o osobach nieobecnych ani obiektywną prawdą o rodzinie. Jest materiałem do osobistej refleksji. Osoba pracująca ze swoim tematem sama sprawdza, jakie znaczenie ma dla niej powstały obraz i co chce zabrać z tego doświadczenia.

DWIE FORMY UCZESTNICTWA

USTAWIENIE WŁASNE
Wnosisz sytuację, relację lub pytanie, któremu chcesz się przyjrzeć. Nie musisz opowiadać całej swojej historii. Sama lub sam decydujesz, ile chcesz powiedzieć i jaki będzie zakres Twojej pracy.

REPREZENTANTKA/ REPREZENTANT LUB OBSERWATOR
Możesz poznać ten sposób pracy bez wnoszenia własnego tematu. Możesz przyjmować role w konstelacjach innych osób albo po prostu obserwować to, co dzieje się podczas warsztatu. Także taka forma uczestnictwa może być okazją do zatrzymania się, przyjrzenia własnym reakcjom i doświadczeniu relacji z innymi. Twoje granice są ważne

Każda forma udziału jest dobrowolna. Możesz odmówić przyjęcia roli, nie odpowiadać na pytanie, poprosić o przerwę albo w dowolnym momencie wycofać się z ćwiczenia.

Podczas warsztatu dbamy o granice, autonomię i indywidualne doświadczenie każdej osoby. Nie oceniamy historii innych osób, nie udzielamy rad i nie interpretujemy cudzych doświadczeń bez zaproszenia. Wszystkie osoby uczestniczące obowiązuje zasada poufności.

WAŻNA INFORMACJA
Warsztat ma charakter rozwojowy i służy samopoznaniu. Nie jest psychoterapią, diagnozą psychologiczną ani świadczeniem zdrowotnym. Nie służy diagnozowaniu ani leczeniu chorób lub zaburzeń i nie zastępuje psychoterapii, konsultacji psychiatrycznej ani opieki medycznej.

To, co pojawia się podczas konstelacji, jest zaproszeniem do osobistej refleksji, a nie rozstrzygnięciem lub potwierdzeniem faktów. Udział w warsztacie nie gwarantuje określonego rezultatu.

Warsztat nie jest odpowiednią formą pomocy dla osób w sytuacji ostrego kryzysu psychicznego. Jeśli korzystasz obecnie z leczenia psychiatrycznego lub psychoterapii i masz wątpliwości dotyczące udziału, omów je wcześniej z osobą prowadzącą.

Jeżeli czujesz, że to spotkanie może być dla Ciebie – zapraszamy. Możesz przyjść z własnym tematem albo po prostu poznać tę formę pracy, uczestnicząc w grupie.

Prowadząca Anna Miądowicz-Ułamek – psychoterapeutka Gestalt w trakcie całościowego szkolenia, facylitatorka konstelacji systemowych i trenerka rozwoju. Konstelacji uczyła się w Szkole Nowych Cichych Ustawień Rodzin Gerharda Walpera, Akademii Psychologii Transpersonalnej prof. Joaquima Parra Marujo oraz Akademii Ustawień Systemowych Anny Wolff.

Uczestniczyła również w Master Class prowadzonych przez Ramodę Austermanna i Małgorzatę Rajchert-Lewandowską. Regularnie bierze udział w warsztatach prowadzonych przez swoich nauczycieli, a swoją pracę poddaje superwizji.

Metodę ustawień systemowych stworzył Bert Hellinger, czerpiąc z dorobku różnych szkół psychoterapii oraz metod pracy z rodziną. Anna z szacunkiem odnosi się do jego pracy, a także do nauczycielek i nauczycieli, od których uczyła się konstelacji. Swój sposób prowadzenia rozwija wraz z wiedzą, którą nadal pogłębia, oraz doświadczeniem zdobywanym podczas warsztatów i pracy indywidualnej.

Bliska jest jej perspektywa pola – spojrzenie na człowieka nie w oderwaniu od jego relacji, historii i aktualnej sytuacji życiowej, ale z uwzględnieniem tego, co powstaje pomiędzy ludźmi i staje się widoczne tu i teraz. Konstelacje prowadzi jako odrębną formę pracy rozwojowej, a nie jako psychoterapię.

Opłaty:
580 zł – osoby pracujące z własnym tematem
300 zł – pozostali uczestnicy (reprezentanci/ obserwatorzy)

Zapisy i zadatek:
Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty 100 zł zadatku do 4 września – w tytule przelewu/blika proszę wpisać: zadatek konstelacje. W przypadku rezygnacji po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi, chyba że warsztat zostanie odwołany. Zapisy do wyczerpania miejsc.