czula_przewodniczka.jpgCZUŁA PRZEWODNICZKA

WARSZTATY NATALII DE BARBARO DLA KOBIET

Termin: grupa I czwartek 24 lutego g. 10-17, grupa II piątek 25 lutego g. 9-16 zapisy do 20.I

 

Spędzamy życie w biurach, samochodach, kuchniach i jadalniach, w sypialniach z naszymi mężami czy kochankami, w pokojach naszych dzieci, pochylone razem z nimi nad zeszytem. Często zapominamy o sobie, o naszej wewnętrznej mądrości, kompetencji, intuicji i codziennej przyjaźni z samą sobą. Warsztat Czuła Przewodniczka pomaga nam to odpomnieć. Opierając się na strukturze książki pod tym samym tytułem Natalia de Barbaro pomoże każdej z nas odpowiedzieć na kilka kluczowych pytań. Warsztat trwa jeden dzień, stanowiąc zamkniętą całość i opiera się na rozmowach w kręgu, rozkminach w podgrupach i ćwiczeniach więcej

medytaxja_mazury.jpgCISZA - NIEWYCZERPANE ŹRÓDŁO INSPIRACJI

ODOSOBNIENIE MEDYTACYJNE NA MAZURACH
PROWADZĄ AGNIESZKA KMIECIAK I JACEK KOZŁOWSKI

Termin: czwartek - niedziela 10-13 marca zapisy do 10.II

Warsztaty są otwarte dla wszystkich zainteresowanych, bez względu na stopień zaawansowania czy wiek .
W chwili ciszy, uspokojenia i odprężenia możemy odnaleźć siebie, uzyskać odpowiedzi na nurtujące nas pytania, pobyć sami ze sobą, bez wszelkich medialnych lub multimedialnych atrakcji. Spróbujemy, niczym japońscy mnisi w klasztorach zen lub adepci jogi w Indiach, wypełnić uważną praktyką swój czas. Jednym ze wspólnych elementów tych miejsc jest spokój i uważność towarzyszące jej mieszkańcom. Począwszy od pobudki, porannych praktyk, czasowego utrzymywania milczenia oraz różnych form medytacji, aż do wieczora będziemy mieli okazję doświadczać siebie więcej

MAGDA_HAWAJE.jpgMASAŻE JAPOŃSKIE, HAWAJSKIE I TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA

SESJE PROWADZI MAGDA ROZMARYNOWSKA

Termin: czwartek-niedziela 13-16 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

 

Zapraszamy na masaże hawajskie i japońskie całego ciała a także liftingujące twarzy oraz terapię czaszkowo-krzyżową, które wykonuje doświadczona terapeutka Magda Rozmarynowskiej więcej

Palagin 1.jpgHOMEOPATIA
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z LEKARZEM MED. PIOTREM PAŁAGINEM ONLINE

Termin: czwartek 20 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

 

Piotr Pałagin, absolwent Akademii Medycyny w Moskwie, lekarz medycyny, psychoterapeuta, astrolog, homeopata. W uzdrawianiu ciała i duszy łączy medycynę Zachodu z metodami Wschodu. Pomaga w pracy nad ciałem fizycznym, problemami natury emocjonalnej i trudnymi sytuacjami życiowymi. Jest skuteczny w pracy nad poprawą relacji osobistych, w kwestiach doboru właściwego partnera, w podejmowaniu ważnych życiowo decyzji. Posługując się homeopatią wspartą astrologią, pomaga określić podstawowe problemy zdrowotne i życiowe człowieka np. blokady na poziomie uczuć i emocji oraz możliwe kierunki działania. Horoskop pozwala wyjaśnić przyczyny życiowych niepowodzeń i sposoby ich przezwyciężenie więcej

kazio misy 1 web.jpgODKRYJ SWOJE PIĘKNO I WZBIJ SIĘ W BLASKU WIBRACJI ŚWIATŁA, KTÓRYM JESTEŚ

WARSZTAT Z MISAMI TYBETAŃSKIMI KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 22 stycznia g. 11-17 zapisy do 12.I

 

Uzdrawianie energią jest znaną od stuleci sztuką leczniczą, która do uzyskania poprawy zdrowia wykorzystuje działanie energii życia. W jej zakres wchodzą różne zabiegi wykonywane na ciele energetycznym człowieka. Terapia dźwiękiem mis tybetańskich jest wyjątkowa. Działa w sposób prosty i skuteczny na wszystkich poziomach ciał subtelnych i ciele fizycznym człowieka. Pomaga zsynchronizować centra energetyczne (czakry), aurę, wzmacnia witalność i rozluźnia więcej

Kazio misy 8.jpgDŹWIĘKI MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH

KAMERALNY KONCERT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 22 stycznia g. 18-19 zapisy do 18.I

 

Dźwięki mis i gongów polecane są szczególnie osobom zestresowanym i zabieganym. Efekt będzie lepszy, gdy podczas sesji przyjmiemy pozycję leżącą, podczas której nasze ciało może się rozluźnić, a umysł odpocząć (warto przynieść koc lub śpiwór). Myśli z czasem nieco zwolnią, napięcia puszczą, a jeśli w tym czasie zapadniemy w drzemkę, tym lepiej.  Po sesji możemy odczuć przypływ sporej dawki pozytywnej, wzmacniającej energii więcej

Mishra_web.jpgOSHO - AKTYWNE TECHNIKI MEDYTACYJNE W RYTMIE TAŃCA

WARSZTAT PROWADZI ELŻBIETA DOBROWOLSKA

Termin: niedziela 23.I g. 10-14.30 zapisy do 17.I

 

Karnawał to czas tańca i maskarady, ale tym razem pozwólmy opaść maskom, które nakłada na nas życie w społeczeństwie i odgrywanie różnych ról. Maskami są stany umysłu czy schematy zachowań oraz traumy, które blokują dostęp do źródła istnienia - prawdziwej twarzy, jak mawiają buddyści. Osho, bazując na starożytnych źródłach indyjskich, tybetańskich, chińskich czy japońskich, zmodyfikował opisane w nich techniki, tak by odpowiadały potrzebom transformacyjnym ludzi żyjących w społeczeństwach przemysłowych, przesyconych wielością bodźców, narażonych na choroby cywilizacyjne nieznane w preindustrialnej przeszłości więcej

aNIA 4.jpgKRĄG KOBIET

SPOTKANIE PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: niedziele 23 stycznia g. 18-20 zapisy do 17.I

Jeśli potrzebujesz być wysłuchana, tęsknisz za spotkaniami w duchu szczerości i akceptacji, potrzebujesz wsparcia i inspiracji w poszerzaniu swojej świadomości zapraszamy Cię do Kręgu Kobiet, do przestrzeni, w której uczymy się siebie poprzez słuchanie innych, doświadczamy uważnej obecności, uzdrawiamy się poprzez dzielenie się swoimi doświadczeniami, odczuciami, wglądami. Przyglądamy się sobie w lustrach, którymi są dla nas inne uczestniczki Kręgu. Co u Ciebie słychać? Jak się dzisiaj czujesz? Co Cię martwi, a co cieszy? Co jest w tym momencie dla Ciebie żywe? Co Cię porusza? Ja jestem innym TY! Tutaj wszystkie służymy sobie nawzajem więcej

malgosia_w.JPGDIAGNOZA, DIETETYKA, NATUROTERAPIA

SESJE INDYWIDUALNE Z MAŁGORZATĄ WORSZTYNOWICZ

Termin: piątek-sobota 28-29 stycznia zapisy do 17.I

 

Jeśli masz problemy ze zdrowiem, cierpisz na dolegliwości, których przyczyny są trudne do zdiagnozowania, skorzystaj z pomocy specjalistki z zakresu dietetyki, ziołolecznictwa, radiestezji Małgorzaty Worsztynowicz. Nauczyć się czytać człowieka jest jej autorską metodą stawiania wielopoziomowej diagnozy energetycznej, a co za tym idzie - rozpoznania przyczyn zaburzania organizmu na poziomie psychofizycznym i duchowym oraz predyspozycji urodzeniowych. Wykorzystuje w niej wiedzę z zakresu radiestezji, bioenergoterapii tzw. widzenia rentgenowskiego. Stosuje wiele metod pracy w zależności od potrzeb. Uzupełnia je ziołami, homeopatią, dietą, ćwiczeniami energetycznymi. Sięgając do tradycji medycyny chińskiej uzyskuje skuteczne efekty zdrowotne. Do skorzystania z konsultacji zapraszamy szczególnie osoby, które próbowały już wielu terapii a mimo to ich stan jest daleki od zadowalającego więcej

Ania 3.jpgZWIĄZKI, PRACA I PIENIĄDZE - PODWÓJNE SPEŁNIENIE

KONSTELACJE RODZINNE WG BERTA HELLINGERA

PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: sobota 29 stycznia g. 11-15 zapisy do 24.I

 

Każdy pragnie żyć w obfitości i zdrowiu, ale często są to tylko fantazje, puste słowa. Tempo życia sprawia, że zaczynamy robić tylko to, co musimy, powinniśmy, tylko to, czego oczekują od nas inni. Czy tak naprawdę żyjesz własnym życiem? Kim jesteś w tym szalonym świecie? Dzięki ustawieniom systemowym możesz poszerzyć swoją świadomość poprzez poznanie dynamik, które wpływają na powstawanie blokad w systemie rodzinnym; możesz zmienić perspektywę dzięki identyfikacji blokad, które powodują zastoje w różnych obszarach Twojego życia; możesz uwolnić i transformować emocje, co pozwoli Ci ruszyć z miejsca; możesz zwiększyć świadomość tego co moje, a co niosę za kogoś; w końcu możesz poczuć ulgę i energię do życia więcej

 

miednica_net.jpgMIEDNICA - MIEJSCE MOCY, NIE WSTYDU

WARSZTAT DLA KOBIET ADRIANNY GROBELNEJ-KRAJCER

Termin: sobota 5 lutego g. 11-13 zapisy do 21.I

 

Podczas spotkania z terapeutką  uroginekologiczną przekonasz się, że aktywacja mięśni dna miednicy nie jest wcale tak skomplikowana, na jaką wygląda i nie wymaga żadnego sprzętu. Dodatkowo, obalimy kilka mitów m. in. te dotyczące mięśni Kegla. Zapraszamy panie, które cierpią na obniżenie narządów rodnych i wynikający z tego dyskomfort w sferze intymnej, * borykają się z problemem nietrzymania moczu, odczuwają bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, przygotowują się do operacji lub niedawno przebyły zabieg uroginekologiczny, chcąc uniknąć wymienionych problemów pragną poznać profilaktykę związaną z mięśniami dna miednicy więcej

 

misy3.jpgSESJA RELAKSACYJNA Z DŹWIĘKIEM

PROWADZI MAŁGORZATA DERENIOWSKA

Termin: sobota 12 lutego g. 18-19.30 zapisy do 1.II

 

Zapraszamy na sesję relaksacyjną z dźwiękiem mis tybetańskich, gongów, kamertonów oraz innych instrumentów natywnych. Ludzki organizm odbiera falę dźwiękową na poziomie komórkowym. Innymi słowy, słyszymy nie tylko uszami, ale całym ciałem. Dźwięki gongów, mis tybetańskich i innych instrumentów archaicznych działają kojąco na ludzki organizm, wspomagając osiąganie stanu relaksu, synchronizacji półkul mózgowych i poprawiając odporność organizmu więcej

dandelion-g27f70bd54_640.jpg8-TYGODNIOWY CERTYFIKOWANY KURS MINDFULNESS
PROGRAM REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI

PROWADZI JAROSŁAW CHYBICKI

Termin: piątki g. 18-20.30 NOWA EDYCJA od 18 lutego, zapisy do 4.II

 

Program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) jest przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Opracowany przez prof. Jona Kabat-Zinna, amerykańskiego psychiatrę i  psychoterapeutę, stosowany jest z powodzeniem od ponad 30 lat w placówkach służby zdrowia, w szkolnictwie, w biznesie oraz przez osoby indywidualne na całym świecie. W ciągu ośmiu tygodni poznasz metodę, popracujesz z ciałem, emocjami i myślami, a wykonując proste ćwiczenia nauczysz się funkcjonować w sposób świadomy i uważny. Poprzez bycie obecnym, świadomym każdego momentu, zwiększysz umiejętności radzenia sobie w stresujących czy trudnych sytuacjach. Jednocześnie nauczysz się poznawać objawy psychosomatyczne spowodowane stresem więcej

 

 

alicja_g2.jpgAUTOLIFTING TWARZY - NAUKA MASAŻU JAPOŃSKIEGO Z ELEMENTAMI KINESIOTAPINGU ESTETYCZNEGO DLA KOBIET

WARSZTAT ALICJI GASPEROWICZ

Termin: sobota 5 marca g. 11-13 zapisy do 25.II

 

Jeśli chcesz w naturalny sposób poprawić wygląd swojej twarzy, poradzić sobie z opuchniętymi oczami, wygładzić zmarszczki, ujędrniać skórę i pobudzić mięśnie twarzy do pracy, nadać skórze zdrowy i promienny wygląd, zapraszamy na warsztat z dyplomowaną refleksolog, podczas którego nauczysz się  autoliftingu twarzy, masażu, który będziesz mogła samodzielnie stosować każdego dnia. Dodatkowo nauczysz się kilku prostych technik aplikacji taśm do kinesiotapingu estetycznego twarzy, które uzupełnią i podtrzymają efekty automasażu więcej

 

Gosia_Dereniowska.jpgMASAŻ DŹWIĘKIEM MIS TYBETAŃSKICH

SESJE INDYWIDUALNE Z MAŁGORZATĄ DERENIOWSKĄ

Termin ustalamy indywidualnie

 

Dźwięki mis tybetańskich działają relaksująco i harmonizująco na wszystkie organy, tkanki i komórki naszego ciała. Jednocześnie wyciszają układ nerwowy, stwarzając organizmowi warunki do samouzdrawiania. Podczas sesji z dźwiękiem Małgorzata Dereniowska korzysta z tradycji himalajsko-tybetańskiwj, jak i podejścia zachodnioeuropejskiego, inspirowanego Akademią Petera Hessa. Oba te nurty wzajemnie się dopełniają. Ponadto, pracę z misami wspiera totalną biologią i technikami radiestezyjnymi, pomagając dotrzeć do źródeł zaburzeń ciała, umysłu i ducha więcej

 

aga_joga.JPGJOGA INDYWIDUALNA - STACJONARNIE LUB ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: ustalamy indywidualnie

 

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi i potrzebujesz indywidualnego prowadzenie, zapraszam na lekcje indywidualne. Bez względu na wiek, wagę czy sprawność fizyczną  możesz praktykować jogę w dowolnym i bezpiecznym zakresie, z uwzględnieniem i uszanowaniem możliwości swojego ciała. Nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień, dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz także różnych form relaksacji i koncentracji więcej

 

Aga joga 2 web1.jpgJOGA RELAKSACYJNA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: soboty g. 9-10.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Joga pozwala doświadczać siebie, bez porównywania z innymi. Nie ma w niej elementu rywalizacji ani rekordów do pobicia. Uczy spokojnej koncentracji na własnej praktyce, akceptacji możliwości i szacunku dla własnego ciała.  Poprzez regularne rozluźnianie, powolne rozciąganie i głębokie oddechy można osiągnąć stan błogości i relaksu, nawet podczas wykonywania trudniejszych pozycji, a umiejętności odkrywane i kształtowane na macie, przekładają się na sposoby reagowania i radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, jaka by ona nie była więcej

mnich_sakura.jpgMEDYTACJE Z ELEMENTAMI JOGI

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Termin: poniedziałki g. 17.30-19 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Osoby szukające w jodze medytacji, bez względu na wcześniejsze doświadczenia lub ich brak, zapraszamy na zajęcia, które stanowią dopełnienie praktyki asan.  Podczas tych spotkań większą wagę przykładamy do koncentracji na oddechu i utrzymaniu pozycji w bezruchu. Właściwa postawa ciała i spokojny oddech mogą być sprzymierzeńcami dla napiętych mięśni i rozbieganego umysłu  więcej

Maciek 2 1 web.jpgJOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

PROWADZI MACIEJ SIUDYŁA

Terminy: poniedziałki g. 19.30-21, czwartki g. 17-18.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zajęcia dla osób średniozaawansowanych. Prowadzone według szkoły Sivanandy. Każda lekcja składa się z relaksacji, asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym  jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

 

Iwona 6web.jpgTANTRA JOGA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA IWONY KUBALE I ANITY JASIŃSKIEJ

Termin: wtorki g. 17-18.30, środy g. 20-21.30 (tylko stacjonarnie), czwartki g. 19-20.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Tantra joga, wywodząca się z systemu Kaula, tak samo jak ajurweda. opiera się na subtelnym systemie energetycznym (prana). Praktyka pobudza pranę, która pomaga zbalansować i utrzymać w równowadze każdy aspekt naszego ja (emocjonalny, fizyczny i psychiczny), a dzięki temu poprawia się stan zdrowia. Według systemu Kaula równoważymy dysharmonie w organizmie praktykując balansującą serię asan tri-dosha, która korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Nauczyciel prowadzi uczniów przez asany w bardzo relaksującym rytmie, kultywując medytację i pomagając im uwolnić się od stresu więcej

Kazio tai 9 web.jpgTAI CHI

ZAJĘCIA KAZIMIERZA KUSA

Termin: wtorki g. 19-21 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zapraszamy na zajęcia tai chi, podczas których popracujesz z oddechem i ruchem, poznasz elementy formy, wzmocnisz ciało i zregenerujesz organizm. Dynamika zajęć jest zmienna - ruch może być przeplatany chwilami relaksu i koncentracji więcej

 

 

 

Aga joga 2 web1.jpgJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: środy g. 18-19.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi, ale sądzisz, że się do tego nie nadajesz np. z powodu wieku, wagi lub niedostatecznej sprawności fizycznej, tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie. Doświadczysz klasycznej jogi, poczujesz płynące z niej ponadczasowe i nieograniczone korzyści, nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień. Dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz różnych form relaksacji i koncentracji więcej

Iwona 2 web.jpgSPOKOJNA JOGA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: czwartki g. 10-11.30 konieczne wcześniejsze zapisy


Zapraszamy osoby, które z powodu nadwagi mają problemy ze zdrowiem, kiepską kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykują a jednak chcą zrobić coś dla siebie, by lepiej się poczuć. Zapraszamy także te, dla których bardziej dynamiczna forma ruchu jest męcząca lub niewskazana. Podczas zajęć nauczysz się relaksować - stres często bywa przyczyną zajadania problemów, a słodycze jedynym i zgubnym pocieszeniem; prawidłowo oddychać - dotlenisz organizm i nauczysz się oczyszczać go z toksyn oraz poznasz pozycje jogi, które wspomagają metabolizm i regulują pracę gruczołów dokrewnych więcej

Więcej zajęć tutaj