Serdecznie zapraszamy od poniedziałku do soboty na regularne zajęcia jogi, tai chi i medytacji. Część z nich prowadzimy równolegle online przez zooma.

Ośrodek jest kameralnym, przytulnym i cichym miejscem z oldschoolowym klimatem w centrum Wrzeszcza. W sali może jednocześnie ćwiczyć od kilku do kilkunastu osób, dlatego tak ważne jest dla nas, żebyście wcześniej zgłaszali chęć uczestniczenia w zajęciach, a w przypadku rezygnacji powiadomili o tym telefonicznie lub smsowo. Dzięki temu ze zwolnionego miejsca będzie mógł skorzystać ktoś inny.

Nieduże grupy, życzliwi i profesjonalni nauczyciele, żyjący swoją pasją, z radością dzielący się nią z innymi i kochający pracę z ludźmi - to nasze mocne strony od 17 lat.

Zajrzyj do nas, a nuż zostaniesz na dłużej:) Grafik zajęć i cennik znajdziesz tutaj

INDYWIDUALNE SESJE TERAPEUTYCZNE Z MACIEJEM ŻBIKIEM

Termin: wtorek-środa 6-7 grudnia, godziny umawiamy indywidualni zapisy do wyczerpania miejsc

Sesje prowadzone przez Macieja Żbika są dla osób zmagających się z problemami emocjonalnymi, depresją, lękami czy nerwicą. Także dla tych, którzy bardzo chcą rozwiązać swój główny życiowy problem, poprawić relacje z bliskimi, są na życiowym zakręcie, stracili napęd do dalszego życia. Maciej jest terapeutą i nauczycielem medytacji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Twórcą autorskich metod terapeutycznych opartych na dorobku Carla Gustawa Junga, które wykorzystuje w leczeniu traum, zaburzeń osobowości, w docieraniu do nieświadomych pierwotnych źródeł problemów życiowych. Praca z nim daje możliwość głębokiej podróży w głąb siebie, żeby dalej rozwijać się i wzrastać, doświadczać pełni życia, w poczuciu szczęścia, harmonii, miłości. Podczas sesji zapyta Cię o sen - ostatni, taki, który wyraźnie zapadł Ci w pamięci lub motyw senny, który często się powtarza. Jeśli nie pamiętasz swoich snów, nie szkodzi, będziesz pracować innymi metodami więcej

KONSTELACJE SYSTEMOWE WEDŁUG METODY BERTA HELLINGERA

PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: sobota 10 grudnia g. 11-18 zapisy do 2.XII lub wyczerpania miejsc

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać; jesteś w procesie zmiany, gdzieś w przejściu pomiędzy starym a nowym; doskwierają Ci trudności w życiu osobistym (relacje/związki) lub zawodowym (finanse/kariera); czujesz frustrację, niezadowolenie z jakości swojego życia; masz poczucie, że nie jesteś na swoim miejscu; czujesz, że nie jesteś wystarczająca/wystarczający; często zadajesz sobie pytania: za jakie grzechy i czemu znowu mnie to spotyka? ... i nie znajdujesz na nie odpowiedzi a jesteś gotowa/gotowy rozpocząć pracę nad budowaniem fundamentów szczęśliwego i zrównoważonego życia zapraszamy do pracy w polu informacji za pomocą metody ustawień systemowych według Berta Hellingera więcej

MASAŻE JAPOŃSKIE I HAWAJSKIE

SESJE INDYWIDUALNE Z MAGDĄ ROZMARYNOWSKĄ

Termin: czwartek - poniedziałek 15-19.XII godziny umawiamy przy zapisach

Zapraszamy na masaże hawajskie Lomi Lomi, japońskie shiatsu ciała i twarzy oraz kobido twarzy a także terapię czaszkowo-krzyżową w wykonaniu doświadczonej terapeutki manualnej Magdy Rozmarynowskiej więcej

JOGA HORMONALNA DLA KOBIET

PROWADZI MAGDA HERBASZ

Termin: piątki g. 19-20.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Joga hormonalna to praktyka, w której działanie specjalnie dobranych asan wspomagane jest odpowiednimi technikami oddechowymi oraz świadomym przekierowaniem energii do gruczołów dokrewnych (koncentracją uwagi na tych gruczołach). Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną. Praktyka jogi hormonalnej oddziałuje na całe ciało, ale w szczególności na jajniki, przysadkę, tarczycę i nadnercza. Pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą więcej

HOMEOPATIA
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z LEKARZEM MED. PIOTREM PAŁAGINEM

Termin: środa 18 stycznia konsultacje online, zapisy do wyczerpania miejsc

Piotr Pałagin, absolwent Akademii Medycyny w Moskwie, lekarz medycyny, psychoterapeuta, astrolog, homeopata. W uzdrawianiu ciała i duszy łączy medycynę Zachodu z metodami Wschodu. Pomaga w pracy nad ciałem fizycznym, problemami natury emocjonalnej i trudnymi sytuacjami życiowymi. Jest skuteczny w pracy nad poprawą relacji osobistych, w kwestiach doboru właściwego partnera, w podejmowaniu ważnych życiowo decyzji. Posługując się homeopatią wspartą astrologią, pomaga określić podstawowe problemy zdrowotne i życiowe człowieka np. blokady na poziomie uczuć i emocji oraz możliwe kierunki działania. Horoskop pozwala wyjaśnić przyczyny życiowych niepowodzeń i sposoby ich przezwyciężenie więcej

SAMOUZDRAWIANIE Z ELEMENTAMI TAI CHI

WARSZTAT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 21 stycznia g. 11-17 zapisy do 17.I

Uzdrawianie energią jest znaną od stuleci sztuką leczniczą, która do uzyskania poprawy zdrowia wykorzystuje działanie energii życia chi. W jej zakres wchodzą różne zabiegi wykonywane na ciele energetycznym człowieka. Sztuka ta często określana jest terminami medyczny chi-kung, terapia ki, uzdrawianie parapsychiczne, dotyk zdrowia, nakładanie rąk, terapia magnetyczna. Istotą tej metody jest regulacja przepływu energii życiowej. Praca na poziomie energetycznym wspiera i warunkuje procesy zdrowienia na poziomie psychicznym i fizycznym więcej

DŹWIĘKI MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH

KONCERT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 21 stycznia g. 18-19 zapisy do 17.I

Dźwięki mis i gongów polecane są szczególnie osobom zestresowanym i zabieganym. Efekt będzie lepszy, gdy podczas sesji przyjmiemy pozycję leżącą, podczas której nasze ciało może się rozluźnić, a umysł odpocząć (warto przynieść koc lub śpiwór). Myśli z czasem nieco zwolnią, napięcia puszczą, a jeśli w tym czasie zapadniemy w drzemkę, tym lepiej. Po sesji możemy odczuć przypływ sporej dawki pozytywnej, wzmacniającej energii więcej

MAŁGORZATA WORSZTYNOWICZ

DIAGNOZA, DIETETYKA, NATUROTERAPIA

KONSULTACJE INDYWIDUALNE

Termin: piątek - sobota 3-4 lutego zapisy do 20.I

Małgorzata Worsztynowicz opracowała własną, skuteczną metodę diagnostyki energetycznej, od wielu lat współpracując także ze środowiskiem lekarskim. Stosuje wiele metod pracy w zależności od potrzeb określonej osoby m. in. ziołolecznictwo, homeopatia, dietetyka, bioterapia a także tradycyjna medycyna chińska. Dzięki swojej metodzie diagnostycznej Nauczyć się czytać człowieka rozpoznaje przyczyny zaburzeń organizmu na poziomie psychofizycznym i duchowym. Częstą przyczyną wielu dolegliwości jest infekcja pasożytnicza, co podczas wizyty M. Worsztynowicz jest w stanie ustalić więcej

GWIAZDA MAGÓW

WARSZTAT PIOTRA PAŁAGINA

Termin: sobota 18 marca g. 11-22 zapisy do 4.III

Gwiazda Magów nazywana jest teatrem terapeutycznym i terapią na głębokim, podświadomym poziomie. W tym teatrze wszyscy uczestnicy są jednocześnie aktorami, pacjentami i terapeutami. Niepotrzebne są do tego żadne szczególne zdolności, a jedynie wiedza i intuicja prowadzącego. Gwiazda Magów składa się z siedmiu elementów, którym są przyporządkowane treści zarówno symboliczne, jak i realistyczne. W misterium bierze udział siedem planet, które symbolizują określoną sferę życia, obszar psychiki, rodzaj komórek w organizmie itp. Wewnętrzny problem posiada wielowymiarowy charakter, dlatego też misteria poruszają od razu kilka warstw, a dokładniej wszystko, co wiąże się z chorobą, życiowym niepowodzeniem, dramatem rodzinnym itp. Uczestnik misterium może wybrać sobie dowolną rolę więcej

REFLEKSOLOGIA STÓP

ZABIEGI WYKONUJĄ WIOLETTA MISIK I EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

Od wieków wiadomo, że energia przepływa przez nasze ciało. Dzięki refleksologii możemy przeciwdziałać wszelkiego rodzaju dolegliwościom, wspomagając naturalny system obronny organizmu, utrzymując go w równowadze. Zabieg polega na dokładnym, terapeutycznym przejściu kciukiem i palcami po refleksach całej stopy. W wielu krajach refleksologia stała się więc doskonałym uzupełnieniem medycyny akademickiej, jako terapia wspomagająca więcej

JOGA INDYWIDUALNA - STACJONARNIE LUB ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: ustalamy indywidualnie

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi i potrzebujesz indywidualnego prowadzenie, zapraszam na lekcje indywidualne. Bez względu na wiek, wagę czy sprawność fizyczną możesz praktykować jogę w dowolnym i bezpiecznym zakresie, z uwzględnieniem i uszanowaniem możliwości swojego ciała. Nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień, dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz także różnych form relaksacji i koncentracji więcej

JOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

PROWADZI MACIEJ SIUDYŁA

Terminy: poniedziałki g. 19.30-21, czwartki g. 17-18.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Zajęcia dla osób średniozaawansowanych. Prowadzone według szkoły Sivanandy. Każda lekcja składa się z relaksacji, asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

MASAŻ GUA-SHA

ZABIEG WYKONUJE EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

Masaż poprzedza krótka relaksacja prowadzona przez terapeutę. Następnie, przy pomocy płaskiego przyrządu, wykonanego z jadeitu lub kwarcu różowego, nawilżona olejkiem twarz jest delikatnie masowana. Specjalna technika masażu sprawia, że poprawia się cyrkulacja krwi i limfy i w efekcie cera jest odmłodzona, ujędrniona a twarz zrelaksowana. Poprawia się jędrność skóry i zmniejsza bolesność ciała. Masaż gua-sha może być stosowany na twarz, szyję i ramiona więcej

MEDYTACJE Z ELEMENTAMI JOGI

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Termin: poniedziałki g. 17.30-19 konieczne wcześniejsze zapisy

Osoby szukające w jodze medytacji, bez względu na wcześniejsze doświadczenia lub ich brak, zapraszamy na zajęcia, które stanowią dopełnienie praktyki asan. Podczas tych spotkań większą wagę przykładamy do koncentracji na oddechu i utrzymaniu pozycji w bezruchu. Właściwa postawa ciała i spokojny oddech mogą być sprzymierzeńcami dla napiętych mięśni i rozbieganego umysłu więcej

TANTRA JOGA

ZAJĘCIA IWONY KUBALE I ANITY JASIŃSKIEJ

Termin: wtorki g. 17-18.30, środy g. 20-21.30, czwartki g. 19-20.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Tantra joga, wywodząca się z systemu Kaula, tak samo jak ajurweda. opiera się na subtelnym systemie energetycznym (prana). Praktyka pobudza pranę, która pomaga zbalansować i utrzymać w równowadze każdy aspekt naszego ja (emocjonalny, fizyczny i psychiczny), a dzięki temu poprawia się stan zdrowia. Według systemu Kaula równoważymy dysharmonie w organizmie praktykując balansującą serię asan tri-dosha, która korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Nauczyciel prowadzi uczniów przez asany w bardzo relaksującym rytmie, kultywując medytację i pomagając im uwolnić się od stresu więcej

TAI CHI

ZAJĘCIA KAZIMIERZA KUSA

Termin: wtorki g. 19-21 konieczne wcześniejsze zapisy

Zapraszamy na zajęcia tai chi, podczas których popracujesz z oddechem i ruchem, poznasz elementy formy, wzmocnisz ciało i zregenerujesz organizm. Dynamika zajęć jest zmienna - ruch może być przeplatany chwilami relaksu i koncentracji więcej

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: środy g. 18-19.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi, ale sądzisz, że się do tego nie nadajesz np. z powodu wieku, wagi lub niedostatecznej sprawności fizycznej, tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie. Doświadczysz klasycznej jogi, poczujesz płynące z niej ponadczasowe i nieograniczone korzyści, nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień. Dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz różnych form relaksacji i koncentracji więcej

SPOKOJNA JOGA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: czwartki g. 10-11.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Zapraszamy osoby, które z powodu nadwagi mają problemy ze zdrowiem, kiepską kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykują a jednak chcą zrobić coś dla siebie, by lepiej się poczuć. Zapraszamy także te, dla których bardziej dynamiczna forma ruchu jest męcząca lub niewskazana. Podczas zajęć nauczysz się relaksować - stres często bywa przyczyną zajadania problemów, a słodycze jedynym i zgubnym pocieszeniem; prawidłowo oddychać - dotlenisz organizm i nauczysz się oczyszczać go z toksyn oraz poznasz pozycje jogi, które wspomagają metabolizm i regulują pracę gruczołów dokrewnych więcej

YIN JOGA

ZAJĘCIA MAGDY HERBASZ

Termin: piątki g. 17-18.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Yin joga jest praktyką opartą na pracy z tkankami plastycznymi, takimi jak: stawy, więzadła czy powięzi. Praca z nimi jest nieco inna, niż praca w pozostałych stylach jogi, które koncentrują się głównie na mięśniach, ich rozciąganiu lub wzmacnianiu. Praktyka yin jogi przynosi szereg korzyści na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym, a w szczególności zwiększa mobilność i zakres ruchu w stawach, poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych i równoważy energetycznie. Pozwala nam uzyskać równowagę pomiędzy aspektami yin i yang, co zgodnie z filozofią taoistyczną prowadzi do harmonii i zdrowia więcej

JOGA RELAKSACYJNA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: soboty g. 9-10.30 konieczne wcześniejsze zapisy

Serdecznie zapraszam na zajęcia, podczas których, dzięki spokojnym i bezpiecznym pozycjom, będziesz mogła, mógł doświadczać siebie, bez porównywania z innymi. W praktyce jogi nie ma elementu rywalizacji ani rekordów do pobicia. Uczymy się koncentracji na oddechu a także szacunku i akceptacji dla swojego ciała i jego możliwości. Umiejętności odkrywane i kształtowane na macie, przekładają się na sposoby reagowania i radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, jaka by ona nie była więcej

HOMEOPATIA
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z LEKARZEM MED. PIOTREM PAŁAGINEM

Termin: czwartek - piątek 16-17 marca zapisy do wyczerpania miejsc

MASAŻ RELAKSACYJNY GŁOWY, TWARZY I SZYI

ZABIEG WYKONUJE EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

Masaż relaksacyjny głowy, twarzy i szyi pozwala m. in. na osiągnięcie głębokiej relaksacji, poprawienie ukrwienia skóry i jej odżywienie, prawidłowy przepływ limfy, poprawienie jakości snu, zmniejszenie dolegliwości bólowych, także migrenowych, wydzielanie serotoniny oraz endorfin więcej

ACCESS BARS I ACCESS FACELIFT

SESJE INDYWIDUALNE Z WIOLETTĄ MISIK

Terminy: ustalamy indywidualne

Zapraszamy na sesje Access Bars, dzięki którym możesz uwolnić wszelkie przekonania, programy przejęte od rodziny, przodków czy najbliższego otoczenia, a które Cię hamują i blokują, uniemożliwiając dalszy rozwój. Sesja jest relaksująca i odprężająca, a jej efektem jest lepsze samopoczucie oraz pozytywne zmiany w życiu. Szybkość zmian jest uzależniona od naszej gotowości do uwolnienia się od ograniczeń. Terapia ta wpływa pozytywnie przede wszystkim na samopoczucie i przekonanie o własnych możliwościach więcej

Więcej zajęć tutaj

poczta@fujisan.pl tel. 601 649 984

ZAPOWIEDZI

NIEKTÓRE TAKŻE ONLINE

SESJE INDYWIDUALNE Z MAGDĄ ROZMARYNOWSKĄ

ZABIEGI WYKONUJĄ WIOLETTA MISIK I EMIL HERBASZ

JOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA IWONY KUBALE I ANITY JASIŃSKIEJ

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

SPOKOJNA JOGA - STACJONARNIE I ONLINE

JOGA RELAKSACYJNA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

poczta@fujisan.pl
tel. 601 649 984