wiosna1.jpgZAJĘCIA I KONSULTACJE W OŚRODKU - GŁÓWNIE ONLINE A STACJONARNIE TYLKO NA ZAPISY

Warunkiem niezbędnym do udziału we wszystkich zajęciach, szczególnie tych odbywających się w sali, jest wcześniejsze zapisanie się i zadeklarowanie uczestnictwa. W przypadku rezygnacji prosimy o powiadomienie o tym telefonicznie lub smsowo najpóźniej 4 godziny przed zajęciami popołudniowymi i wieczornymi, a w przypadku zajęć porannych - dzień wcześniej. W przeciwnym razie prosimy o wniesienie pełnej opłaty za zarezerwowane a niewykorzystane miejsce. Osoby, które mają choćby niewinne przeziębienie, prosimy o odwołanie obecności. Aktualny grafik tutaj

 

 

nepalskie.jpgDŹWIĘKI MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH

KAMERALNY KONCERT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 15 maja g. 18 zapisy do 13.V

 

Dźwięki mis i gongów polecane są szczególnie osobom zestresowanym i zabieganym. Efekt będzie lepszy, gdy podczas sesji przyjmiemy pozycję leżącą, podczas której nasze ciało może się rozluźnić, a umysł odpocząć (warto przynieść koc lub śpiwór). Myśli z czasem nieco zwolnią, napięcia puszczą, a jeśli w tym czasie zapadniemy w drzemkę, tym lepiej.  Po sesji możemy odczuć przypływ sporej dawki pozytywnej, wzmacniającej energii więcej

 

Karolina5.jpgTAO YIN - SPOKÓJ I RÓWNOWAGA

ZAJĘCIA KAROLINY WESOŁOWSKIEJ

Terminy: piątki g. 17 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Tao yin (dao yin ozn. regulowanie i pobudzanie) jest wywodzącym się z tradycji chińskiej zestawem, pobudzających energię życiową, ćwiczeń zdrowotnych, opartych na regulacji oddechu i  prowadzących do spokoju umysłu. Polecane są dla osób w każdym wieku, bez względu na poziom sprawności ruchowej. Po wykonaniu serii ćwiczeń można odczuć odświeżenie, jasność umysłu, wzrost energii, wzmocnienie koncentracji i uważności więcej

 

joga_nowe.jpgJOGA RELAKSACYJNA

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: soboty g. 9 także on-line, konieczne wcześniejsze zapisy

 

Joga pozwala doświadczać siebie, bez porównywania z innymi. Nie ma w niej elementu rywalizacji ani rekordów do pobicia. Uczy spokojnej koncentracji na własnej praktyce, akceptacji możliwości i szacunku dla własnego ciała.  Poprzez regularne rozluźnianie, powolne rozciąganie i głębokie oddechy można osiągnąć stan błogości i relaksu, nawet podczas wykonywania trudniejszych pozycji, a umiejętności odkrywane i kształtowane na macie, przekładają się na sposoby reagowania i radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, jaka by ona nie była więcej

Meditation.jpgSAMOUZDRAWIANIE I UZDRAWIANIE ENERGIĄ CHI

WARSZTAT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 15 maja g. 11 

 

Uzdrawianie energią jest znaną od stuleci sztuką leczniczą, która do uzyskania poprawy zdrowia wykorzystuje działanie energii życia chi. W jej zakres wchodzą różne zabiegi wykonywane na ciele energetycznym człowieka. Sztuka ta często określana jest terminami medyczny chi-kung, terapia ki, uzdrawianie parapsychiczne, dotyk zdrowia, nakładanie rąk, terapia magnetyczna. Istotą tej metody jest regulacja przepływu energii życiowej. Praca na poziomie energetycznym wspiera i warunkuje procesy zdrowienia na poziomie psychicznym i fizycznym więcej

 

palagin_net.jpgHOMEOPATIA, ASTROLOGIA
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z PIOTREM PAŁAGINEM

Termin: poniedziałek-wtorek 17-18 maja zapisy do wyczerpania miejsc

 

Piotr Pałagin, absolwent Akademii Medycyny w Moskwie, lekarz medycyny, psychoterapeuta, astrolog, homeopata. W uzdrawianiu ciała i duszy łączy medycynę Zachodu z metodami Wschodu. Pomaga w pracy nad ciałem fizycznym, problemami natury emocjonalnej i trudnymi sytuacjami życiowymi. Jest skuteczny w pracy nad poprawą relacji osobistych, w kwestiach doboru właściwego partnera, w podejmowaniu ważnych życiowo decyzji. Posługując się homeopatią wspartą astrologią, pomaga określić podstawowe problemy zdrowotne i życiowe człowieka np. blokady na poziomie uczuć i emocji oraz możliwe kierunki działania. Horoskop pozwala wyjaśnić przyczyny życiowych niepowodzeń i sposoby ich przezwyciężenie więcej

Ania_kobiety.jpgKRĄG KOBIET

SPOTKANIE PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: piątek 28 maja g. 19 zapisy do 24.V

 

Jeśli potrzebujesz być wysłuchana, tęsknisz za spotkaniami w duchu szczerości i akceptacji, potrzebujesz wsparcia i inspiracji w poszerzaniu swojej świadomości zapraszamy Cię do Kręgu Kobiet, do przestrzeni, w której uczymy się siebie poprzez słuchanie innych, doświadczamy uważnej obecności, uzdrawiamy się poprzez dzielenie się swoimi doświadczeniami, odczuciami, wglądami. Przyglądamy się sobie w lustrach, którymi są dla nas inne uczestniczki Kręgu więcej

 

ustawienia_ania2.JPGKONSTELACJE RODZINNE WG BERTA HELLINGERA

PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: sobota 29 maja g. 11 zapisy do 24.V

 

Konstelacje rodzinne to głęboka praca w polu informacji, gdzie poprzez osoby reprezentantów pokazują się dynamiki, które pracują w Twoim rodzie, gdzie blokowany jest przepływ miłości między poszczególnymi członkami rodziny. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak mocno jesteśmy uwikłani w losy swoich przodków. Biorąc nieświadomie na siebie ich los - chorujemy, wchodzimy w toksyczne, szkodliwe dla nas relacje, popadamy w uzależnienia czy też miewamy problemy z pracą i zarabianiem pieniędzy. Sytuację tę można zmienić poprzez rozpoznanie, uświadomienie i oczyszczenie tamtych zależności więcej 

medytacje_aga.JPGSPOKÓJ I RELAKS - WARSZTATY JOGI I MEDYTACJI DLA OSÓB ZMĘCZONYCH BEZRUCHEM I STRESEM

PROWADZI AGNIESZKA KMIECIAK

Termin: sobota-niedziela 12-13 czerwca zapisy do 7.VI

 

Jeśli doskwiera Ci codzienne, wielogodzinne ślęczenie przed komputerem (wciąż w tej samej pozycji) i wynikający z tego brak ruchu, który ukoiłby i rozluźnił napięte ciało a natłok myśli - od wielu miesięcy krążących wciąż wokół tych samych tematów, statystyk i newsów - i towarzyszący temu stres daje Ci się już mocno we znaki, zapraszam! W sobotę spotkamy się w ośrodku Fuji-san, gdzie będziemy praktykować jogę relaksacyjną - łagodne asany, ćwiczenia oddechowe i rozluźniające oraz różne formy medytacji, które  można samodzielnie stosować codziennie w domu.

W niedzielę zaś będziemy niespiesznie wędrować po lesie, w ciszy i z uwagą kontemplując przyrodę, by na koniec usiąść na łące do krótkiej medytacji więcej

malgosia_w.JPGDIAGNOZA, DIETETYKA, NATUROTERAPIA

KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z MAŁGORZATĄ WORSZTYNOWICZ

Termin: piątek-sobota 11-12 czerwca zapisy do 1.IV

 

Jeśli masz problemy ze zdrowiem, cierpisz na dolegliwości, których przyczyny są trudne do zdiagnozowania, skorzystaj z pomocy specjalistki z zakresu dietetyki, ziołolecznictwa, radiestezji. Małgorzata Worsztynowicz opracowała własną, skuteczną metodę diagnostyki energetycznej, od wielu lat współpracując także ze środowiskiem lekarskim. Wykorzystuje wiedzę z zakresu radiestezji, bioenergoterapii, tzw. widzenia rentgenowskiego. Stosuje wiele metod pracy w zależności od potrzeb określonej osoby więcej

mnich_sakura.jpgJOGA, ODDECH, MEDYTACJA

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Termin: poniedziałki g. 18 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Osoby szukające w jodze medytacji, bez względu na wcześniejsze doświadczenia lub ich brak, zapraszamy na zajęcia, które stanowią dopełnienie praktyki asan.  Podczas tych spotkań większą wagę przykładamy do koncentracji na oddechu i utrzymaniu pozycji w bezruchu. Właściwa postawa ciała i spokojny oddech mogą być sprzymierzeńcami dla napiętych mięśni i rozbieganego umysłu  więcej

joga_kregosl.jpgJOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH

PROWADZI MACIEJ SIUDYŁA

Terminy: poniedziałki 19.30 także on-line, czwartki 17 także on-line, konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zajęcia dla osób średniozaawansowanych. Prowadzone według szkoły Sivanandy. Każda lekcja składa się z relaksacji, asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym  jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

 

tantra1.jpgTANTRA JOGA

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: wtorki g. 17 także on-line, środy g. 20 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Tantra joga, wywodząca się z systemu Kaula, tak samo jak ajurweda. opiera się na subtelnym systemie energetycznym (prana). Praktyka pobudza pranę, która pomaga zbalansować i utrzymać w równowadze każdy aspekt naszego ja (emocjonalny, fizyczny i psychiczny), a dzięki temu poprawia się stan zdrowia. Według systemu Kaula równoważymy dysharmonie w organizmie praktykując balansującą serię asan tri-dosha, która korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Nauczyciel prowadzi uczniów przez asany w bardzo relaksującym rytmie, kultywując medytację i pomagając im uwolnić się od stresu więcej

k_kus.jpgTAI CHI

ZAJĘCIA KAZIMIERZA KUSA

Termin: wtorki g. 19 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zapraszamy na zajęcia tai chi, podczas których popracujesz z oddechem i ruchem, poznasz elementy formy, wzmocnisz ciało i zregenerujesz organizm. Dynamika zajęć jest zmienna - ruch może być przeplatany chwilami relaksu i koncentracji więcej

 

 

 

joga_nowe.jpgJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: środy g. 18 także on-line, konieczne wcześniejsze zapisy

 

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi, ale sądzisz, że się do tego nie nadajesz np. z powodu wieku, wagi lub niedostatecznej sprawności fizycznej, tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie. Doświadczysz klasycznej jogi, poczujesz płynące z niej ponadczasowe i nieograniczone korzyści, nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień. Dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz różnych form relaksacji i koncentracji więcej

relax_2020.jpgSPOKOJNA JOGA

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: czwartki g. 10 i g. 19 także on-line, konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zapraszamy osoby, które z powodu nadwagi mają problemy ze zdrowiem, kiepską kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykują a jednak chcą zrobić coś dla siebie, by lepiej się poczuć. Zapraszamy także te, dla których bardziej dynamiczna forma ruchu jest męcząca lub niewskazana. Podczas zajęć nauczysz się relaksować - stres często bywa przyczyną zajadania problemów, a słodycze jedynym i zgubnym pocieszeniem; prawidłowo oddychać - dotlenisz organizm i nauczysz się oczyszczać go z toksyn oraz poznasz pozycje jogi, które wspomagają metabolizm i regulują pracę gruczołów dokrewnychwięcej

Więcej zajęć tutaj