strata_mindfulness.jpgMINDFULNESS - UWAŻNOŚĆ W ŻYCIU PRYWATNYM I ZAWODOWYM

WARSZTAT JAROSŁAWA CHYBICKIEGO

Termin: 15 grudnia zapisy do 11.XII

Jeśli nie masz czasu na pełen, ośmiotygodniowy trening lub już masz taki kurs za sobą, na warsztacie znajdziesz mnóstwo inspiracji do rozpoczęcia lub pogłębienia osobistego treningu. Mindfulness to metoda, która pozwala przyjrzeć się niechcianym uczuciom, myślom, nastrojom, stanom. Dzięki treningowi uważności uczymy się być pełniej w tu i teraz , a więc także odzyskujemy własne życie dla siebie więcej

 

medytacje_gory.JPGSPOWOLNIJ BIEG MYŚLI

COTYGODNIOWE MEDYTACJE. ZAJĘCIA AGNIESZKI GUTRAL

Termin: poniedziałki g. 18 grupa otwarta, można dołączyć

Umysł nigdy nie śpi. Będąc w bezustannej aktywności, poszukuje bez wytchnienia zajęcia. Gdy spróbujesz na chwilę doświadczyć ciszy - wyłączyć telefon, odsunąć na bok zdobycze cywilizacji - może okazać się, że Twój umysł zaniemówi i zadziwi się. Może ta chwila przyniesie Ci uspokojenie i odprężenie, może uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Daj sobie szansę i stwórz przestrzeń. Spowolnij bieg myśli ... więcej



goa_yoga.jpgJOGA NA DOBRE ROZPOCZĘCIE DNIA

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: wtorki g. 10-11.30 grupa otwarta, można dołączyć

Jeśli jesteś już na emeryturze lub po prostu jesteś panią lub panem swojego czasu i czujesz, że Twoje ciało i umysł domagają się więcej dbałości, uwagi i relaksu, przyjdź! Doświadczysz dobroczynnego działania jogi, regularna praktyka pozwala zachować sprawność ruchową i umysłową - ukoisz emocje, zrelaksujesz ciało a słońce w Twoim sercu będzie świeciło cieplej i jaśniej! Zapraszamy również panie w ciąży więcej

 

gimnastyka1.pngJOGA NA ŁADNĄ SYLWETKĘ

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: wtorki 17.30-19 grupa otwarta, można dołączyć

Jeśli cierpisz z powodu dużej nadwagi, masz z tego powodu problemy ze zdrowiem, kiepską kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykujesz a jednak chcesz zrobić coś dla siebie, by lepiej się poczuć, zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi więcej

joga_nowe.jpgJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

ZAJĘCIA AGNIESZKI GUTRAL

Terminy: środy 17.30-19, soboty 9-10.30 grupy otwarte, można dołączyć

Zajęcia dla osób zainteresowanych nauką pozycji jogi, prawidłowego oddechu, relaksu. Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

tantra1.jpgTANTRA JOGA

ZAJĘCIA ANITY JASIŃSKIEJ

Termin: środy g. 19.15-20.45 grupa otwarta, można dołączyć

Zapraszamy na cotygodniowe zajęcia tantra jogi, prowadzonej w bardzo relaksującym rytmie, kultywującej medytację i pomagającej uwolnić się od stresu. Tantra uczy miłości i integracji ze Wszechświatem. Jest to droga do uwolnienia się od wszelkich ograniczeń, które narzucamy sobie sami lub przejmujemy od otoczenia. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych jogą, bez względu na stopień zaawansowania więcej

kundalini.pngJOGA KUNDALINI

ZAJĘCIA MAGDALENY MEZINER

Termin: piątki g. 18-19.30 grupa otwarta, można dołączyć
Joga kundalini to starożytna, mistyczna gałąź jogi. Ruch (krije i asany), oddech (w tym oddech ognia), dźwięk, intonacja i medytacja, stosowane są by aktywować kundalini, duchową, uzdrawiającą energię, i roznieść ją na siedem głównych punktów naszego ciała. Kundalini opróżnia i oczyszcza czakry, rozprasza negatywne myśli, emocje i choroby.W szczególny sposób oddziałuje na układ hormonalny, będący esencją jakości funkcjonowania naszego organizmu. Jest doskonała, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet więcej

magda_r.jpgMASAŻE HAWAJSKIE I JAPOŃSKIE

MAGDA ROZMARYNOWSKA - SESJE INDYWIDUALNE

Termin: 7-9 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

Zapraszamy na sesje masażu Lomi Lomi Nui, Shiatsu (w tym liftingujący twarzy) oraz terapię czaszkowo-krzyżową. W Fuji-sanie będziemy gościć doświadczoną masażystkę i terapeutkę manualną Magdę Rozmarynowską więcej

 

joga_nowe.jpgJOGA DLA LAIKA - ODDECH, POZYCJE, RELAKS

WARSZTAT DLA POCZĄTKUJĄCYCH AGNIESZKI GUTRAL

Termin: 11 stycznia zapisy do 8.I

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi, ale sądzisz, że się do tego nie nadajesz np. z powodu wieku, wagi, niedostatecznej sprawności fizycznej lub po prostu nie masz śmiałości dołączyć do grup już istniejących, zapraszam na spotkanie. Doświadczysz jogi w wielu jej aspektach, poznasz płynące z niej ponadczasowe i nieograniczone korzyści. Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

 

gwiazda.jpgGWIAZDA MAGÓW

WARSZTAT PIOTRA PAŁAGINA

Termin: 12 stycznia zapisy do 31.XII

Gwiazda Magów nazywana jest teatrem terapeutycznym i terapią na głębokim, podświadomym poziomie. W tym teatrze wszyscy uczestnicy są jednocześnie aktorami, pacjentami i terapeutami. Niepotrzebne są do tego żadne szczególne zdolności, a jedynie wiedza i intuicja prowadzącego. Jest to również mądra zabawa, w której możemy śledzić własne reakcje na różne wydarzenia, możemy przyjrzeć się własnym emocjom i ograniczeniom. Podczas tej zabawy możemy śmiać się i płakać. Nawet rola obserwatora w takim misterium jest bardzo cenna i może przynieść odpowiedzi na pytania, które nurtują nas od lat więcej

palagin_net.jpgPIOTR PAŁAGIN

PRZYJĘCIA INDYWIDUALNE

Terminy: 13-14 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

Piotr Pałagin, absolwent Akademii Medycyny w Moskwie, lekarz medycyny, psychoterapeuta, astrolog, homeopata. W uzdrawianiu ciała i duszy łączy medycynę Zachodu z metodami Wschodu. Pomaga w pracy nad ciałem fizycznym, problemami natury emocjonalnej i trudnymi sytuacjami życiowymi. Jest skuteczny w pracy nad poprawą relacji osobistych, w kwestiach doboru właściwego partnera, w podejmowaniu ważnych życiowo decyzji. Posługując się homeopatią wspartą astrologią, pomaga określić podstawowe problemy zdrowotne i życiowe człowieka np. blokady na poziomie uczuć i emocji oraz możliwe kierunki działania. Horoskop pozwala wyjaśnić przyczyny życiowych niepowodzeń i sposoby ich przezwyciężenie więcej

forma.jpgSPOKOJNY UMYSŁ, ZDROWE CIAŁO

NAUKA FORM MEDYTACYJNYCH Z ELEMENTAMI QIGONG

WARSZTAT JACKA KOZŁOWSKIEGO

Termin: 18 stycznia zapisy do 10.I

Badania prowadzone na całym świecie dowodzą, że medytacja ma dobroczynny wpływ na ludzki mózg. Osoby regularnie ją praktykujące rzadziej reagują stresem czy lękiem, częściej cieszą się dobrym zdrowiem, nastrojem, potrafią rozpoznawać myśli, emocje i doznania płynące z ciała, a stany depresyjne czy zaburzenia lękowe na stałe ustępują miejsca dobremu samopoczuciu. Popularne poradnikowe określenie tu i teraz zaczyna mieć realne przełożenie na codzienne życie. Warsztaty są otwarte dla wszystkich zainteresowanych, bez względu na stopień zaawansowania. W chwili ciszy, uspokojenia i odprężenia możemy odnaleźć siebie, uzyskać odpowiedzi na nurtujące nas pytania, pobyć sami ze sobą więcej

miednica1.jpgURODZIŁAM I CO DALEJ?

WARSZTAT ADRIANNY GROBELNEJ DLA KOBIET PO PORODZIE

Termin: 19 stycznia zapisy do 10.I

Zapraszamy serdecznie na warsztat praktyczno - teoretyczny kierowany do kobiet po porodzie. Jeżeli urodziłaś i nie masz pojęcia, jak zadbać o siebie w tym szczególnym okresie, to spotkanie jest idealne dla Ciebie.  Niezależnie od tego czy poród miał miejsce tydzień temu, czy pięć lat temu, każda kobieta musi wiedzieć, jak w bezpieczny sposób zatroszczyć się o swoje ciało więcej

Meditation.jpgJOGA SNU Z ELEMENTAMI TAI CHI

WARSZTAT KAZIMIERZA KUSA

Termin: 25 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

Wszyscy mamy sny, jednak nie wszyscy je pamiętamy. Śnimy przez całe życie. Każdej nocy wkraczamy w nieznany świat, czasami pozostajemy sobą lub stajemy się kimś zupełnie innym. Spotykamy się z ludźmi, z żyjącymi i zmarłymi. Latamy, poznajemy różne istoty, czujemy się doskonale, śmiejemy się, płaczemy, odczuwamy przerażenie. Czasami zmieniamy postać. W jodze snu rzeczywiście przekształcasz się, masz dostęp do nieskończonej liczby różnych doświadczeń. Wykorzystanie snu pomaga rozwijać wolność od ograniczeń, a wreszcie rozpoznać swoją prawdziwą naturę oraz naturę wszystkich zjawisk więcej

misy3.jpgKONCERT MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH

ZAGRAJĄ KAZIMIERZ KUS I TOMASZ SZYMCZAK

Termin: 25 stycznia zapisy do wyczerpania miejsc

Dźwięki mis i gongów polecane są szczególnie osobom zestresowanym i zabieganym. Efekt będzie lepszy, gdy podczas sesji przyjmiemy pozycję leżącą, podczas której nasze ciało może się rozluźnić, a umysł odpocząć (warto przynieść koc lub śpiwór). Myśli z czasem nieco zwolnią, napięcia puszczą, a jeśli w tym czasie zapadniemy w drzemkę, tym lepiej.  Po sesji możemy odczuć przypływ sporej dawki pozytywnej, wzmacniającej energii więcej

malgosia_w.JPGDIAGNOZA, DIETETYKA, NATUROTERAPIA

MAŁGORZATA WORSZTYNOWICZ - PRZYJĘCIA INDYWIDUALNE

Termin: 31 stycznia zapisy do 20.I

Masz problemy ze zdrowiem, cierpisz na dolegliwości, których przyczyny są trudne do zdiagnozowania, skorzystaj z pomocy specjalistki z zakresu dietetyki, ziołolecznictwa, radiestezji Małgorzaty Worsztynowicz, która opracowała własną skuteczną metodę diagnozowania, od wielu lat współpracując także ze środowiskiem lekarskim więcej

OSHOretreat.jpgMEDYTACJE DYNAMICZNE OSHO

WARSZTAT ELŻBIETY DOBROWOLSKIEJ

Termin: 8 lutego zapisy do 31.I

Zapraszamy na kolejny warsztat prezentujący medytacje dynamiczne opracowane przez Osho. Unikalność tych technik polega na ich przystosowaniu do konstrukcji psychicznej współczesnego człowieka. Umysł ludzki w czasach np. Buddy podlegał mniejszym obciążeniom informacyjno-emocjonalnym. Osho, bazując na starożytnych źródłach indyjskich, tybetańskich, chińskich i japońskich, zmodyfikował opisane w nich techniki, tak by odpowiadały potrzebom transformacyjnym ludzi żyjących w społeczeństwach przemysłowych, przesyconych wielością bodźców, narażonych na choroby cywilizacyjne nieznane w preindustrialnej przeszłości więcej

magda_r.jpgMASAŻE HAWAJSKIE I JAPOŃSKIE

MAGDA ROZMARYNOWSKA - SESJE INDYWIDUALNE

Termin: 24 i 26-27 lutego zapisy do wyczerpania miejsc

Zapraszamy na sesje masażu Lomi Lomi Nui, Shiatsu (w tym liftingujący twarzy) oraz terapię czaszkowo-krzyżową. W Fuji-sanie będziemy gościć doświadczoną masażystkę i terapeutkę manualną Magdę Rozmarynowską więcej

 

liscie.jpgRADOŚĆ UKRYTA - PRACA Z TRAUMĄ PRENATALNĄ I DZIEDZICZONĄ PO PRZODKACH

WARSZTATY MACIEJA ŻBIKA

Termin: 28 lutego - 1 marca zapisy do 3.II

Coś jest nie tak - zdarza się, że takie dojmujące poczucie budzi nas w środku nocy i każe szukać zrozumienia. Pracujemy, staramy się, medytujemy, wyznaczamy cele, wymyślamy strategie, a mimo to w różnych sferach życia przeżywamy frustracje, niespełnienie, brak, rozczarowanie, a nawet pustkę i rozpacz. Trudno to zrozumieć. Co się dzieje? Dlaczego? Na warsztatach rozpoznajemy i rozbrajamy utrwalone przez pokolenia, nieświadome mechanizmy i zachowania, które utrudniają spełnienie pragnień. Gruntownie penetrujemy nieświadomość. Dotykamy traum, których nie możemy pamiętać, a które zarządzają nami na poziomie życiowej energii więcej

Więcej zajęć tutaj