strona_edynburg.jpgZAJĘCIA W TYGODNIU

NIEKTÓRE TAKŻE ONLINE

Serdecznie zapraszamy od poniedziałku do soboty na regularne zajęcia jogi, tai chi i medytacji. Część z nich prowadzimy równolegle online przez zooma.

 

Ośrodek jest kameralnym, przytulnym i cichym miejscem z oldschoolowym klimatem w centrum Wrzeszcza. W sali może jednocześnie ćwiczyć od kilku do kilkunastu osób, dlatego tak ważne jest dla nas, żebyście wcześniej zgłaszali chęć uczestniczenia w zajęciach,  a w przypadku rezygnacji  powiadomili o tym telefonicznie lub smsowo. Dzięki temu ze zwolnionego miejsca będzie mógł skorzystać ktoś inny.

 

Nieduże grupy, życzliwi i profesjonalni nauczyciele, żyjący swoją pasją, z radością dzielący się nią z innymi i kochający pracę z ludźmi - to nasze mocne strony od 17 lat.

Zajrzyj do nas, a nuż zostaniesz na dłużej:) Grafik zajęć i cennik znajdziesz tutaj

 

 

medytacje_zajecia.jpg8-TYGODNIOWY CERTYFIKOWANY KURS MINDFULNESS. PROGRAM REDUKCJI STRESU MBSR OPARTY NA UWAŻNOŚCI

PROWADZI JAROSŁAW CHYBICKI

Termin: poniedziałki g. 17.30-20 od 13.II do 3.IV, zapisy do wyczerpania miejsc

 

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) został opracowany przez prof. Jona Kabat-Zinna i stosowany jest z powodzeniem od ponad 30 lat w placówkach służby zdrowia, w szkolnictwie, w biznesie oraz przez osoby indywidualne w Stanach Zjednoczonych oraz w wielu innych krajach. Poznajemy tę metodę wykonując proste ćwiczenia, dzięki którym uczymy się funkcjonować w sposób świadomy i uważny. Pracujemy z ciałem, emocjami oraz myślami. Wprowadzamy więcej spokoju i relaksu do swojego życia. Dzięki temu wzrasta nasza efektywność zawodowa, a poznane sposoby pomagają nam wzrastać, niezależnie od sytuacji więcej

 

 

woman-g38a42a308_640.jpgRESTORATIVE JOGA

ZAJĘCIA IZY KASPRZYK

Termin: środy g. 20-21.30 i wtorki g. 12-13.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Restorative joga to praktyka polegająca na dopasowaniu podłoża do ciała, tak, aby umożliwić wejście w głęboki relaks. Każdy z nas jest inaczej zbudowany, z szacunku do ciała i jego stanu w chwili obecnej restorative stosuje wiele pomocy do podparcia ciała, dzięki czemu efekt regenerujący zachodzi podczas wygodnego, długiego (5-20 minut) trwania w pozycji, najczęściej leżącej. Dlatego ubierz się wygodnie i ciepło, przynieś opaskę na oczy. Cicho, ciepło, ciemno i spokojnie to podstawowe warunki tej praktyki. Podczas praktyki możemy doświadczyć uspokojenia i zrelaksowania, co skutkuje wzmocnioną odpornością, złagodzeniem napięcia mięśniowego, zwiększoną kreatywnością i koncentracją więcej

 

money-g0f54cf4db_640.jpgKONSTELACJE SYSTEMOWE WEDŁUG METODY BERTA HELLINGERA

PROWADZI ANNA MIĄDOWICZ-UŁAMEK

Termin: sobota 11 lutego g. 11-18 zapisy do 6.II

 

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać; jesteś w procesie zmiany, gdzieś w przejściu pomiędzy starym a nowym; doskwierają Ci trudności w życiu osobistym (relacje/związki) lub zawodowym (finanse/kariera);  czujesz frustrację, niezadowolenie z jakości swojego życia; masz poczucie, że nie jesteś na swoim miejscu; czujesz, że nie jesteś wystarczająca/wystarczający; często zadajesz sobie pytania: za jakie grzechy i czemu znowu mnie to spotyka? ... i nie znajdujesz na nie odpowiedzi a jesteś gotowa/gotowy rozpocząć pracę nad budowaniem fundamentów szczęśliwego i zrównoważonego życia zapraszamy do pracy w polu informacji za pomocą metody ustawień systemowych według Berta Hellingera więcej

uwaznosc_w_medytacji.jpgMEDYTACJA - DROGA DO SPOKOJU

WARSZTAT JAROSŁAWA CHYBICKIEGO

Termin: sobota 18 lutego g. 11-17 zapisy do 10.II

 

W ostatnim czasie medytacja zdobywa coraz więcej zwolenników. Niektóre szacunki donoszą, że codziennie medytuje ok. 500 milionów ludzi. Medytacja stała się także obiektem licznych badań naukowych i doczekała się licznych zastosowań praktycznych, jak choćby w treningu mindfulness. Szczególnie zapraszamy osoby które zmagają się z natłokiem negatywnych myśli o sobie samych, słyszały o medytacji, ale nie wiedzą jak się do niej zabrać, chcą spróbować medytacji i sprawdzić czy ta metoda jest dla nich, chcą uzyskać trochę spokoju w niespokojnych czasach więcej

Ania_kobiety.jpgOD WYSIŁKU DO LEKKOŚCI 

WARSZTATY DLA KOBIET

PROWADZI MONIKA ZUBRZYCKA-NOWAK

Termin: niedziela 19 lutego g. 10-14 zapisy do 13.II

 

Masz już dosyć życia w ciągłej niepewności; kontrolowanie świata przerasta Twoje możliwości; przeciążenie obowiązkami zagłusza Twoje pragnienia serca? Zapraszamy na cykl trzech czterogodzinnych warsztatów, podczas których będziesz mogła zaprzyjaźniać się z mocą żeńskiej energii, sięgać do archetypów pramatki/bogini/kapłanki/królowej, doświadczać stanu ześrodkowania, życia w lekkości i bycia tym, kim naprawdę jesteś. Ugruntujesz i zbudujesz głębokie zaufanie do Matki Ziemi jako komórka będąca jej ciałem. Także dowiesz się m. in. dlaczego tak trudno określić Ci, kim naprawdę jesteś, zbudujesz swoją bezpieczną wewnętrzną przestrzeń, w której będziesz rozwijać i umacniać bycie sobą oraz nauczysz się uwalniać blokady do poczucia bezpieczeństwa i do bycia sobą. Pierwsze spotkanie już w lutym więcej

 

10513296_665911470152341_8825557498666310608_n.jpgTAIJIQUAN

WARSZTATY OLEGA NEKRASY

Termin: sobota 25 lutego g. 11-15 zapisy do 13.II

 

Wu Taijiquan (zapisywane także tai chi chuan) jest sztuką walki oraz systemem ćwiczeń fizycznych i duchowych. Został opracowany tysiące lat temu w Chinach, kolebce sztuk walki i kultury, jako wyraz poszukiwania wewnętrznej harmonii i równowagi, dlatego cieszy się popularnością w naszych niespokojnych i porywczych czasach. Taijiquan jest bardzo skutecznym sposobem zwalczania chorób cywilizacyjnych, pomaga zniwelować skutki stresu, wzmacnia organizm, poprawia koordynację ruchową, wpływa na zmniejszenie poziomu agresji oraz jest doskonałą metodą wyciszenia i podniesienia poziomu endorfin więcej

hormon_joga.jpgJOGA HORMONALNA DLA KOBIET

PROWADZI MAGDA HERBASZ

Termin: piątki g. 19-20.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Joga hormonalna to praktyka, w której działanie specjalnie dobranych asan wspomagane jest odpowiednimi technikami oddechowymi oraz świadomym przekierowaniem energii do gruczołów dokrewnych (koncentracją uwagi na tych gruczołach). Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną. Praktyka jogi hormonalnej oddziałuje na całe ciało, ale w szczególności na jajniki, przysadkę, tarczycę i nadnercza. Pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą więcej

zbik-foto-strona.jpgINDYWIDUALNE SESJE TERAPEUTYCZNE Z MACIEJEM ŻBIKIEM

Termin: wtorek - środa 28 lutego i 1 marca, godziny umawiamy indywidualnie zapisy do wyczerpania miejsc

 

Sesje prowadzone przez Macieja Żbika są dla osób zmagających się z problemami emocjonalnymi, depresją, lękami czy nerwicą. Także dla tych, którzy bardzo chcą rozwiązać swój główny życiowy problem, poprawić relacje z bliskimi, są na życiowym zakręcie, stracili napęd do dalszego życia. Maciej jest terapeutą i nauczycielem medytacji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Twórcą autorskich metod terapeutycznych opartych na dorobku Carla Gustawa Junga, które wykorzystuje w leczeniu traum, zaburzeń osobowości, w docieraniu do nieświadomych pierwotnych źródeł problemów życiowych. Praca z nim daje możliwość głębokiej podróży w głąb siebie, żeby dalej rozwijać się i wzrastać, doświadczać pełni życia, w poczuciu szczęścia, harmonii, miłości. Podczas sesji zapyta Cię o sen - ostatni, taki, który wyraźnie zapadł Ci w pamięci lub motyw senny, który często się powtarza. Jeśli nie pamiętasz swoich snów, nie szkodzi, będziesz pracować innymi metodami więcej

 

medytacja_sasino.JPGJOGA SNU

WARSZTAT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 11 marca g. 11-17 zapisy do 7.III

 

Wszyscy mamy sny, jednak nie wszyscy je pamiętamy. Śnimy przez całe życie. Każdej nocy wkraczamy w nieznany świat, czasami pozostajemy sobą lub stajemy się kimś zupełnie innym. Spotykamy się z ludźmi, z żyjącymi i zmarłymi; latamy, poznajemy różne istoty, czujemy się doskonale, śmiejemy się, płaczemy, odczuwamy przerażenie. Czasami zmieniamy postać. Sen postrzegany jest zwykle jako nierzeczywisty, w przeciwieństwie do rzeczywistości życia po przebudzeniu. Nie istnieje jednak nic bardziej rzeczywistego niż sen, trzeba bowiem zrozumieć, że życie jest dokładnie tak samo nierzeczywiste, jak sen. Z tego właśnie powodu joga snu znajduje zastosowanie we wszystkich przeżywanych doświadczeniach, zarówno w snach, które mamy w ciągu dnia, jak i tych nocnych więcej

kazio misy 11 web 1.jpgDŹWIĘKI MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH

KONCERT KAZIMIERZA KUSA

Termin: sobota 11 marca g. 18-19 zapisy do 7.III

 

Dźwięki mis i gongów polecane są szczególnie osobom zestresowanym i zabieganym. Efekt będzie lepszy, gdy podczas sesji przyjmiemy pozycję leżącą, podczas której nasze ciało może się rozluźnić, a umysł odpocząć (warto przynieść koc lub śpiwór). Myśli z czasem nieco zwolnią, napięcia puszczą, a jeśli w tym czasie zapadniemy w drzemkę, tym lepiej.  Po sesji możemy odczuć przypływ sporej dawki pozytywnej, wzmacniającej energii więcej

family-gad8e13231_640.jpgW POSZUKIWANIU WŁASNEJ DROGI

PRACA Z PROCESEM

SESJE INDYWIDUALNE Z GRAŻYNĄ MŁYŃSKĄ

Termin: umawiamy indywidualnie

 

Rozwój psychiczny, rozwój człowieka i jego wzrastanie, polega na łączeniu tego, co męskie z tym, co kobiece w każdej psychice. Pełnię szczęścia osiągniemy przez właściwe połączenie treści męskich i kobiecych w każdym z nas tak, by wzrastać w pełni, jako kobieta bądź mężczyzna. Podczas sesji odkrywamy nieświadome mechanizmy i zachowania, które kierują naszym życiem, pozostawiając je m.in. w konflikcie, smutku, poczuciu bycia nieszczęśliwym, niespełnionym lub niekochanym. Pracując ze snami, które są informacją płynąca z naszej nieświadomości i pracując z dramą, rozładowujemy nasz wewnętrzny konflikt tak, by życie było łatwiejsze i bardziej szczęśliwe, bo tylko, jak mawiał Carl Gustaw Jung wyłącznie proces psychiczny manifestuje się w życiu zewnętrznym więcej

 

MAGDA_HAWAJE.jpgMASAŻE JAPOŃSKIE I HAWAJSKIE

SESJE INDYWIDUALNE Z MAGDĄ ROZMARYNOWSKĄ

Termin: marzec, szczegóły wkrótce, godziny umawiamy przy zapisach

 

Zapraszamy na masaże hawajskie Lomi Lomi, japońskie shiatsu ciała i twarzy oraz kobido twarzy a także terapię czaszkowo-krzyżową w wykonaniu doświadczonej terapeutki manualnej Magdy Rozmarynowskiej więcej

 

Palagin 1.jpgHOMEOPATIA
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z LEKARZEM MED. PIOTREM PAŁAGINEM

Termin: czwartek - piątek 16-17 marca zapisy do wyczerpania miejsc

 

Piotr Pałagin, absolwent Akademii Medycyny w Moskwie, lekarz medycyny, psychoterapeuta, astrolog, homeopata. W uzdrawianiu ciała i duszy łączy medycynę Zachodu z metodami Wschodu. Pomaga w pracy nad ciałem fizycznym, problemami natury emocjonalnej i trudnymi sytuacjami życiowymi. Jest skuteczny w pracy nad poprawą relacji osobistych, w kwestiach doboru właściwego partnera, w podejmowaniu ważnych życiowo decyzji. Posługując się homeopatią wspartą astrologią, pomaga określić podstawowe problemy zdrowotne i życiowe człowieka np. blokady na poziomie uczuć i emocji oraz możliwe kierunki działania. Horoskop pozwala wyjaśnić przyczyny życiowych niepowodzeń i sposoby ich przezwyciężenie więcej

armillar-ball-g6d0a05492_640.jpgGWIAZDA MAGÓW

WARSZTAT PIOTRA PAŁAGINA

Termin: sobota 18 marca g. 11-22 zapisy do 4.III

 

Gwiazda Magów nazywana jest teatrem terapeutycznym i terapią na głębokim, podświadomym poziomie. W tym teatrze wszyscy uczestnicy są jednocześnie aktorami, pacjentami i terapeutami. Niepotrzebne są do tego żadne szczególne zdolności, a jedynie wiedza i intuicja prowadzącego. Gwiazda Magów składa się z siedmiu elementów, którym są przyporządkowane treści zarówno symboliczne, jak i realistyczne. W misterium bierze udział siedem planet, które symbolizują określoną sferę życia, obszar psychiki, rodzaj komórek w organizmie itp. Wewnętrzny problem posiada wielowymiarowy charakter, dlatego też misteria poruszają od razu kilka warstw, a dokładniej wszystko, co wiąże się z chorobą, życiowym niepowodzeniem, dramatem rodzinnym itp. Uczestnik misterium może wybrać sobie dowolną rolę więcej

malgosia_w.JPGMAŁGORZATA WORSZTYNOWICZ

DIAGNOZA, DIETETYKA, NATUROTERAPIA

KONSULTACJE INDYWIDUALNE

Termin: piątek 31 marca zapisy do 17.III 

 

Małgorzata Worsztynowicz opracowała własną, skuteczną metodę diagnostyki energetycznej, od wielu lat współpracując także ze środowiskiem lekarskim. Stosuje wiele metod pracy w zależności od potrzeb określonej osoby m. in. ziołolecznictwo, homeopatia, dietetyka, bioterapia a także tradycyjna medycyna chińska. Dzięki swojej metodzie diagnostycznej Nauczyć się czytać człowieka rozpoznaje przyczyny zaburzeń organizmu na poziomie psychofizycznym i duchowym. Częstą przyczyną wielu dolegliwości jest infekcja pasożytnicza, co podczas wizyty M. Worsztynowicz jest w stanie ustalić więcej

feet-g44a347a88_640.jpgREFLEKSOLOGIA STÓP

ZABIEGI WYKONUJĄ WIOLETTA MISIK I EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

 

Od wieków wiadomo, że energia przepływa przez nasze ciało.  Dzięki refleksologii możemy przeciwdziałać wszelkiego rodzaju dolegliwościom, wspomagając naturalny system obronny organizmu, utrzymując go w równowadze. Zabieg polega na dokładnym, terapeutycznym przejściu kciukiem i palcami po refleksach całej stopy. W wielu krajach refleksologia stała się więc doskonałym uzupełnieniem medycyny akademickiej, jako terapia wspomagająca więcej

 

 

 

aga_joga.JPGJOGA INDYWIDUALNA - STACJONARNIE LUB ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: ustalamy indywidualnie

 

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi i potrzebujesz indywidualnego prowadzenie, zapraszam na lekcje indywidualne. Bez względu na wiek, wagę czy sprawność fizyczną  możesz praktykować jogę w dowolnym i bezpiecznym zakresie, z uwzględnieniem i uszanowaniem możliwości swojego ciała. Nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień, dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz także różnych form relaksacji i koncentracji więcej

 

Maciek 2 1 web.jpgJOGA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

PROWADZI MACIEJ SIUDYŁA

Terminy: poniedziałki g. 19.30-21, czwartki g. 17-18.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zajęcia dla osób średniozaawansowanych. Prowadzone według szkoły Sivanandy. Każda lekcja składa się z relaksacji, asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym  jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie więcej

 

massage-g9ebeaab01_640.jpgMASAŻ GUA-SHA

ZABIEG WYKONUJE EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

 

 

Masaż poprzedza krótka relaksacja prowadzona przez terapeutę. Następnie, przy pomocy płaskiego przyrządu, wykonanego z jadeitu lub kwarcu różowego, nawilżona olejkiem twarz jest delikatnie masowana. Specjalna technika masażu sprawia, że poprawia się cyrkulacja krwi i limfy i w efekcie cera jest odmłodzona, ujędrniona a twarz zrelaksowana. Poprawia się jędrność skóry i zmniejsza bolesność ciała. Masaż gua-sha może być stosowany na twarz, szyję i ramiona więcej

medytacje_zajecia.jpgMEDYTACJE Z ELEMENTAMI JOGI

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Termin: poniedziałki g. 17.30-19 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Osoby szukające w jodze medytacji, bez względu na wcześniejsze doświadczenia lub ich brak, zapraszamy na zajęcia, które stanowią dopełnienie praktyki asan.  Podczas tych spotkań większą wagę przykładamy do koncentracji na oddechu i utrzymaniu pozycji w bezruchu. Właściwa postawa ciała i spokojny oddech mogą być sprzymierzeńcami dla napiętych mięśni i rozbieganego umysłu  więcej

Iwona 6web.jpgTANTRA JOGA

ZAJĘCIA IWONY KUBALE I ANITY JASIŃSKIEJ

Termin: wtorki g. 17-18.30, środy g. 20-21.30, czwartki g. 19-20.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Tantra joga, wywodząca się z systemu Kaula, tak samo jak ajurweda. opiera się na subtelnym systemie energetycznym (prana). Praktyka pobudza pranę, która pomaga zbalansować i utrzymać w równowadze każdy aspekt naszego ja (emocjonalny, fizyczny i psychiczny), a dzięki temu poprawia się stan zdrowia. Według systemu Kaula równoważymy dysharmonie w organizmie praktykując balansującą serię asan tri-dosha, która korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Nauczyciel prowadzi uczniów przez asany w bardzo relaksującym rytmie, kultywując medytację i pomagając im uwolnić się od stresu więcej

Kazio tai 9 web.jpgTAI CHI

ZAJĘCIA KAZIMIERZA KUSA

Termin: wtorki g. 19-21 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Zapraszamy na zajęcia tai chi, podczas których popracujesz z oddechem i ruchem, poznasz elementy formy, wzmocnisz ciało i zregenerujesz organizm. Dynamika zajęć jest zmienna - ruch może być przeplatany chwilami relaksu i koncentracji więcej

 

 

 

Aga joga 2 web1.jpgJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: środy g. 18-19.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Jeśli myślisz o rozpoczęciu lub wznowieniu praktyki jogi, ale sądzisz, że się do tego nie nadajesz np. z powodu wieku, wagi lub niedostatecznej sprawności fizycznej, tym bardziej te zajęcia są dla Ciebie. Doświadczysz klasycznej jogi, poczujesz płynące z niej ponadczasowe i nieograniczone korzyści, nauczysz się łatwych technik oddechowych, których można używać na co dzień. Dowiesz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i z nich wychodzić oraz dobierać takie, które są dla Ciebie wskazane. Spróbujesz różnych form relaksacji i koncentracji więcej

Iwona 2 web.jpgSPOKOJNA JOGA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA IWONY KUBALE

Termin: czwartki g. 10-11.30 konieczne wcześniejsze zapisy


Zapraszamy osoby, które z powodu nadwagi mają problemy ze zdrowiem, kiepską kondycją fizyczną i psychiczną, niechętnie się gimnastykują a jednak chcą zrobić coś dla siebie, by lepiej się poczuć. Zapraszamy także te, dla których bardziej dynamiczna forma ruchu jest męcząca lub niewskazana. Podczas zajęć nauczysz się relaksować - stres często bywa przyczyną zajadania problemów, a słodycze jedynym i zgubnym pocieszeniem; prawidłowo oddychać - dotlenisz organizm i nauczysz się oczyszczać go z toksyn oraz poznasz pozycje jogi, które wspomagają metabolizm i regulują pracę gruczołów dokrewnych więcej

yoga-gfd6ba658b_640.jpgYIN JOGA

ZAJĘCIA MAGDY HERBASZ

Termin: piątki g. 17-18.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Yin joga jest praktyką opartą na pracy z tkankami plastycznymi, takimi jak: stawy, więzadła czy powięzi. Praca z nimi jest nieco inna, niż praca w pozostałych stylach jogi, które koncentrują się głównie na mięśniach, ich rozciąganiu lub wzmacnianiu. Praktyka yin jogi przynosi szereg korzyści na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym, a w szczególności zwiększa mobilność i zakres ruchu w stawach, poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych i równoważy energetycznie. Pozwala nam uzyskać równowagę pomiędzy aspektami yin i yang, co zgodnie z filozofią taoistyczną prowadzi do harmonii i zdrowia więcej

Aga joga 2 web1.jpgJOGA RELAKSACYJNA - STACJONARNIE I ONLINE

ZAJĘCIA AGNIESZKI KMIECIAK

Terminy: soboty g. 9-10.30 konieczne wcześniejsze zapisy

 

Serdecznie zapraszam na zajęcia, podczas których, dzięki spokojnym i bezpiecznym pozycjom, będziesz mogła, mógł doświadczać siebie, bez porównywania z innymi. W praktyce jogi nie ma elementu rywalizacji ani rekordów do pobicia. Uczymy się koncentracji na oddechu a także szacunku i akceptacji dla swojego ciała i jego możliwości. Umiejętności odkrywane i kształtowane na macie, przekładają się na sposoby reagowania i radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, jaka by ona nie była więcej

wellness-g71cba69d3_640.jpgMASAŻ RELAKSACYJNY GŁOWY, TWARZY I SZYI

ZABIEG WYKONUJE EMIL HERBASZ

Terminy umawiamy indywidualnie

 

Masaż relaksacyjny głowy, twarzy i szyi pozwala m. in. na osiągnięcie głębokiej relaksacji, poprawienie ukrwienia skóry i jej odżywienie, prawidłowy przepływ limfy, poprawienie jakości snu, zmniejszenie dolegliwości bólowych, także migrenowych, wydzielanie serotoniny oraz endorfin więcej

 

bars.gifACCESS BARS I ACCESS FACELIFT

SESJE INDYWIDUALNE Z WIOLETTĄ MISIK

Terminy: ustalamy indywidualne

 

Zapraszamy na sesje Access Bars, dzięki którym możesz uwolnić wszelkie przekonania, programy przejęte od rodziny, przodków czy najbliższego otoczenia, a które Cię hamują i blokują, uniemożliwiając dalszy rozwój. Sesja jest relaksująca i odprężająca, a jej efektem jest lepsze samopoczucie oraz pozytywne zmiany w życiu. Szybkość zmian jest uzależniona od naszej gotowości do uwolnienia się od ograniczeń. Terapia ta wpływa pozytywnie przede wszystkim na samopoczucie i przekonanie o własnych możliwościach więcej

Więcej zajęć tutaj