Joga dźwięku. Zajęcia Emila Herbasza

🎶 Joga dźwięku, czyli nada joga, to praktyka, która łączy wibracje dźwięku, oddech i medytację, wprowadzając ciało i umysł w stan harmonii.

Korzystamy z różnych technik:
* śpiewanie mantr, nucenie i mruczenie
* świadome oddychanie (pranajama)
* łagodny ruch i relaksacja

Dźwięk ma niezwykłą moc – uwalnia napięcia, uspokaja myśli i pomaga wejść w stan głębokiego odprężenia. Dlatego zapraszamy każdego, kto:
✅ lubi śpiewać – ale też dla tych, którzy wolą tylko słuchać
✅ ma ale nie musi mieć doświadczenia ani odwagi, by używać swojego głosu.
Zajęcia są bezpieczną przestrzenią bez oceniania – każdy uczestniczy na swój sposób.

Co zyskasz?
* głębokie wyciszenie i spokój
* dotlenienie i rozluźnienie napięć
* lepszą koncentrację i regenerację
* poczucie wewnętrznej harmonii

Zajęcia prowadzi Emil Herbasz.

Opłaty takie, jak za pozostałe zajęcia; ZAPISY do 18 II lub do wyczerpania miejsc