Energia życiowa w praktyce – część III. Oddech, uważność i praca z czakrami. Warsztat Kazimierza Kusa

Masz wrażenie, że szybko tracisz energię?
Po kontakcie z niektórymi ludźmi czujesz wyczerpanie, trudno Ci odzyskać równowagę, a stres długo zostaje w ciele?
Chcesz nauczyć się lepiej dbać o swoją wewnętrzną siłę, wyciszać umysł i świadomie regenerować organizm?

🍃 Zapraszamy na trzecią część warsztatu „Energia życiowa w praktyce”. Podczas spotkania wrócimy do ćwiczeń poznanych na poprzednich spotkaniach, powtórzymy je i rozszerzymy o nowe elementy, m. in. ćwiczenia związane z czakrami i kanałami energetycznymi.

Warsztat będzie miał przede wszystkim charakter praktyczny. Będziemy wykonywać różne ćwiczenia oddechowe i medytacyjne oraz rozwijać umiejętność obserwowania własnych reakcji i odczuć.

W spotkaniu mogą wziąć udział zarówno osoby uczestniczące w poprzednich częściach, jak i osoby nowe, zainteresowane tematyką oddechu, uważności i pracy z ciałem.

Podczas warsztatu będziemy:
* powtarzać i rozwijać ćwiczenia z poprzednich spotkań
* poznawać kolejne techniki oddechowe w tym taoistyczne
* wykonywać ćwiczenia koncentracji i uważności
* pracować z czakrami i poznawać związane z nimi praktyki
* poznawać ćwiczenia dotyczące kanałów energetycznych
* praktykować medytację z wykorzystaniem mis tybetańskich.

Prowadzi Kazimierz Kus, nauczyciel tai chi z ponad 40-letnim doświadczeniem, w Fujisanie prowadzi zajęcia tai chi, sesje prozdrowotne, warsztaty jogi snu i samouzdrawiania oraz koncerty mis i gongów tybetańskich.

Od lat łączy praktykę ruchu, oddechu i pracy z energią, inspirując się filozofią Dalekiego Wschodu oraz buddyzmem. W swojej pracy wykorzystuje m.in. tai chi, masaż chiński, akupresurę, mantrajanę i jogę dźwięku. Program jest syntezą wiedzy zdobywanej u różnych nauczycieli tradycji tybetańskich, chińskich i polskich, został opracowany tak, aby praktyka przebiegała stopniowo, spokojnie i była dostępna dla osób na różnych poziomach zaawansowania.

Opłaty: 340 zł; 300 zł dla osób z ważnymi ośrodkowymi karnetami; ZAPISY I WPŁATA 100 zł zadatku – w tytule przelewu proszę wpisać: warsztat energia – do 27 listopada; przy rezygnacji po 27 listopada zadatku nie zwracamy; ZAPISY do wyczerpania miejsc.