Łagodna joga – wsparcie dla ciała i układu nerwowego. Zajęcia Agnieszki Kmieciak

Czujesz, że potrzebujesz ruchu, ale intensywne zajęcia to za dużo? Te spotkania są łagodne, uważne i naprawdę dostępne – niezależnie od wieku czy kondycji. Już po jednych zajęciach możesz poprawić samopoczucie i sen, rozruszasz ciało bez przeciążania a także poczujesz więcej spokoju i energii.

Praktykujemy bez pośpiechu, w swoim tempie – tak, żeby ciało mogło się wzmocnić, a głowa odpocząć.


Środek dnia to moment, kiedy ciało i głowa najbardziej potrzebują oddechu – taka przerwa pomaga odzyskać energię i wrócić do swoich spraw z większą lekkością i jasnością. Możesz dołączyć także przez Zoom, więc jeśli pracujesz z domu lub po prostu możesz przeznaczyć 1,5 godz. tylko dla siebie, to wygodny sposób, żeby bez wybijania się z rytmu dnia.

Jeśli jeszcze nie byłaś na moich zajęciach – to dobry moment, żeby spróbować w spokojnej, wspierającej atmosferze, bez poczucia, że trzeba „nadążać”. Możesz przyjść bez doświadczenia – poprowadzę Cię krok po kroku, tak żebyś od pierwszych minut poczuła się swobodnie. Tym bardziej, jeśli dawno nic nie robiłaś dla siebie. Przyjdź i sprawdź, jak możesz się poczuć.

Prowadzi Agnieszka Kmieciak

Opłaty, jak za pozostałe zajęcia,zapisy do wyczerpania miejsc.