Hatha joga w każdy wtorek – zajęcia Agnieszki Kmieciak

W każdy wtorek o g. 17 zapraszamy na zajęcia jogi osoby potrzebujące równowagi, odprężenia oraz sposobu na wzmocnienie zarówno ciała, jak i ducha. Nie ma znaczenia, czy jesteś osobą początkującą czy praktykujesz jogę od dłuższego czasu. Podczas zajęć skupiamy się na wykonywaniu asan (pozycji jogi) w sposób świadomy i uważny, co pozwala na rozciąganie, wzmacnianie oraz poprawę elastyczności ciała, a kończymy dłuższą relaksacją, dzięki które zregenerujesz siły i wyciszysz się więcej