TANTRA JOGA
PROWADZĄ IWONA KUBALE I ANITA JASIŃSKA
Termin: wtorki g. 17-18.30, czwartki g. 19-20.30
Opłaty tutaj
Tantra uczy nas miłości i integracji ze Wszechświatem. Jest to droga do uwolnienia się od wszelkich ograniczeń, które narzucamy sobie sami lub przejmujemy od otoczenia. Tantra joga, wywodząca się z systemu Kaula, tak samo jak ajurweda. opiera się na subtelnym systemie energetycznym (prana). Praktyka jogi pobudza pranę, która pomaga zbalansować i utrzymać w równowadze każdy aspekt naszego ja (emocjonalny, fizyczny i psychiczny), a dzięki temu poprawia się stan zdrowia. Wedle ajurwedy wszystkie problemy zdrowotne w naszym organizmie można zbadać i zrównoważyć przez określenie naszej doshy (vata, pitta i kapha). Według systemu Kaula równoważymy dysharmonie w organizmie praktykując balansującą serię asan tri-dosha. Jest to główna praktyka tantra jogi, wpływająca korzystnie na ogólny stan zdrowia. Nauczyciel prowadzi uczniów przez asany w bardzo relaksującym rytmie, kultywując medytację i pomagając im uwolnić się od stresu. Zapraszamy osoby praktykujące i początkujące.
Przygotowanie do zajęć:
Dla większego komfortu i bezpieczeństwa przychodząc na zajęcia do ośrodka przynoś własną matę i koc. Jeśli chcesz skorzystać z maty ośrodkowej, przyjdź nieco wcześniej, by zdążyć ją zdezynfekować przed zajęciami (po ich zakończeniu również, płyn jest dostępny na miejscu).
O tym, czym jest tantra joga mówi nauczyciel Bagavan Shanmukha ze Shri Kali Ashram, zobacz tutaj
Zajęcia prowadzą:
Iwona Kubale, jogę praktykuje od 2003 r. pod kierunkiem Swamiego Karmayogi Saraswati (indywidualny tok nauczania), Swami Saradanandy i Macieja Siudyły. Ukończyła certyfikowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy (TTC, Yoga Alliance RYS200, Ustka 2010 r) oraz kurs nauczycielski tantra jogi (Shri Kali Ashram, Yoga Allinace 200RYT, Indie 2014 r i 500RYT, Tajlandia 2019 r.). Pasjonatka zdrowego stylu życia, wegetarianka gotująca według zasad kuchni makrobiotycznej. W kręgu jej zainteresowań znajdują się także radiestezja i feng shui. W ośrodku Fuji-san prowadzi także Spokojną jogę.
Anita Jasińska, refleksolog terapeuta, pielęgniarka, absolwentka AWF w Gdańsku i Międzynarodowego Instytutu Refleksologii Twarzy w Warszawie. Certyfikowana nauczycielka tantra jogi (Shri Kali Ashram, Yoga Allinace 200RYT, Indie 2014 r.). W ośrodku Fuji-san wykonuje także refleksologię twarzy i głowy.